avec petites tomates, poulet et épinards
Ce plat est une fête des saveurs, associant des épinards et des tomates boursouflées à des tortellinis farcis de ricotta au fromage pour un repas rapide et amusant. L'ail et une pincée de flocons de chili donnent un coup de fouet à la sauce crémeuse. Ingrédients : Tortellinis au fromage (pâtes : semoule de blé dur, eau, jaune d'œuf liquide, œufs entiers liquides, farce : fromages (ricotta, parmesan, romano), chapelure de blé grillée, lactosérum, huile végétale, arôme (lait), eau, sel, extrait de levure, poudre d'ail) (œuf, lait, blé) • Poitrine de poulet • Sauce marinara (eau, pâte de tomates, sucre, sel, amidon de maïs modifié, ail séché, vinaigre, onion séché, huile de soja, poivron rouge séché, épices, herbes, arôme naturel, gomme de xanthane, acide citrique, acide lactique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Petites tomates • Épinards • Oignon jaune • Crème 35% (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) (lait) • Parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) (lait) • Puree d'ail (purée d'ail, huile de soja, eau, acide citrique, acide phosphorique, gomme de xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Flocons de piment.
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Tortellinis au fromage
350 g
Petites tomates
113 g
Bébés épinards
56 g
Oignon, haché
56 g
Purée d’ail
1 tbsp
Sauce marinara
1 cup
Flocons de piment
4 g
Crème
56 mL
Parmesan, râpé grossièrement
0.25 cup
Beurre non salé
2 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Huile
1 tbsp
If you've opted to add chicken breasts, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Pan-fry for 6-7 min on one side, until golden. Flip, then cover and continue cooking for 6-7 min, until cooked through.** Remove to plate. Use the same pan to cook tomatoes and onions.
Thinly slice chicken. Top bowls with chicken.
1100
kcal
Calories
46
g
Fat
21
g
Saturated Fat
105
g
Carbohydrate
15
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
66
g
Protein
255
mg
Cholesterol
1530
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1850
mg
Potassium
350
mg
Calcium
5
mg
Iron
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