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Steaks poêlés et sauce aux oignons et au thym
Spécial steakhouse
Steaks poêlés et sauce aux oignons et au thym

avec pommes de terre et choux de Bruxelles rôtis

Difficulté: 1/3
Canadienne

Steak, pommes de terre rôties et sauce… une combinaison on ne peut plus classique! Facile à préparer, la sauce aux oignons et au thym donne à ce plat une saveur riche et intemporelle, parfaite pour n’importe quel soir de la semaine!

Allergens

Soya
Blé
Lait

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Grande poêle antiadhésive
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Essuie-tout

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Ingrédients
Steak de faux-filet

Steak de faux-filet

370 g

Pommes de terre à chair jaune

Pommes de terre à chair jaune

400 g

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

170 g

Pois sucrés

Pois sucrés

133 g

Oignon, en tranches

Oignon, en tranches

113 g

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit(s)

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit(s)

Persil et thym

Persil et thym

14 g

Mélange d'épices pour sauce

Mélange d'épices pour sauce

2 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Huile

Huile

3 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Roast potatoes

Before starting, preheat the oven to 450°F.Wash and dry all produce. Strip 1 tbsp (2 tbsp) thyme leaves from stems. Cut potatoes into 1/2-inch pieces. Add potatoes, half the thyme and 1 tbsp (2 tbsp) oil to an unlined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Roast in middle of the oven, flipping halfway through, until tender and golden-brown, 22-25 min.

2
Prep and roast veggies

Meanwhile, halve Brussels sprouts (if larger, quarter them).Trim snap peas.Peel, then mince or grate garlic. Roughly chop parsley. Add Brussels sprouts, snap peas and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil to one side of another unlined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Set aside.

3
Sear steak

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. While the pan heats, pat steak dry with paper towels. Season with salt and pepper. When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then steak. Sear until golden-brown, 2-4 min per side. Remove the pan from heat, then transfer steak to other side of the baking sheet with veggies.

4
Roast steak and veggies

Roast in the top of the oven until veggies are tender-crisp and steak is cooked to desired doneness, 6-8 min.** (TIP: Steak will be done before veggies. Remove steak from the oven when it is cooked to your desired doneness.)When steak is done, transfer to a plate. Loosely cover with foil and set aside to rest for 5 min.Stir veggies and continue to roast until tender-crisp, 6 min. (NOTE: Veggies will roast for a total of 12-14 min.)

5
Make gravy

Meanwhile, reheat the same pan (from step 3) over medium-high. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then onions. Season with salt and pepper. Cook, stirring often, until softened, 3-4 min. Add garlic, remaining thyme and Gravy Spice Blend. Cook, stirring often, until onions are coated, 30 sec. Add 1 cup (1 1/2 cups) water, then broth concentrate. Bring to a boil. Once boiling, cook, stirring often, until gravy thickens slightly, 2-3 min. Remove from heat, then add half the parsley and 2 tbsp (4 tbsp) butter. Swirl the pan until butter melts, 1 min.

6
Finish and serve

Thinly slice steak. Divide steak, roasted potatoes and veggies between plates. Stir any juices from the plate with steak into thyme-onion gravy. Spoon gravy over steak. Sprinkle remaining parsley over top.

Nutrition per serving

860

kcal

Calories

45

g

Fat

14

g

Saturated Fat

63

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

10

g

Dietary Fiber

53

g

Protein

120

mg

Cholesterol

760

mg

Sodium

Steak poêlé et sauce aux oignons et au thym
De luxe

avec pommes de terre rôties et pois sucrés

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Steaks poêlés et sauce aux oignons et au thym
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13 min 1/3
Riche en protéines
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avec pommes de terre et choux de Bruxelles rôtis

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