avec parmesan et épinards
Ingrédients: Filet de Tilapia • Spaghettis (blé) (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Crème 35% (lait) (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) • Citron • Vin blanc de cuisine (sulfites) (vin de cuisine (vin, sel, sorbate de potassium, acide malique, sulfites)) • Épinards • Oignon jaune • Parmesan (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (blé) (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium).
Allergens
Tags
Tilapia
300 g
Spaghettis
170 g
Crème
113 mL
Mélange d'épices pour sauce crémeuse
10 g
Citron
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Vin blanc de cuisine
2 tbsp
Parmesan, râpé grossièrement
0.25 cup
Oignon, haché
56 g
Huile
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Beurre
1 tbsp
If you've opted to get tilapia, pat tilapia dry with paper towels, then cut into 1-inch pieces. Season and cook in the same way the recipe instructs you to season and cook shrimp.
850
kcal
Calories
40
g
Fat
21
g
Saturated Fat
76
g
Carbohydrate
5
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
48
g
Protein
175
mg
Cholesterol
900
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
950
mg
Potassium
225
mg
Calcium
4.5
mg
Iron
avec parmesan et épinards
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