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Saumon citronné et linguines fraîches crémeuses
Repas 20 min
Très riche en fibres
Rapido
Sans frais
Saumon citronné et linguines fraîches crémeuses

avec aneth et choux de Bruxelles rôtis

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ingrédients : Filets de saumon • Linguines (œuf, blé) (semoule de blé dur, eau, jaune d'œuf liquide, œufs entiers liquides) • Choux de Bruxelles • Oignon jaune • Citron • Vin blanc de cuisine (sulfites) (vin de cuisine (vin, sel, sorbate de potassium, acide malique, sulfites)) • Fromage à la crème (lait) (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Parmesan (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (blé) (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) • Aneth • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).

Allergens

Sulfites
Soya
Sulfites
Moutarde
Lait
Blé
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Triticale
Crustacés
Gluten
Arachides
Saumon
Sésame
Noix
Poisson

Tags

Très riche en fibres
Classic-euro-dishes
Rapido
Pasta-noodles
Sans frais
Ingrédients
Filet de saumon, avec la peau

Filet de saumon, avec la peau

250 g

Citron

Citron

1 unit(s)

Fromage à la crème

Fromage à la crème

1 unit(s)

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

10 g

Sel d'ail

Sel d'ail

4 g

Aneth

Aneth

7 g

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

170 g

Linguine frais

Linguine frais

227 g

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Vin blanc de cuisine

Vin blanc de cuisine

4 tbsp

Beurre

Beurre

1 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sel

Sel

3 tsp

Preparation
1
Roast Brussels sprouts

  • Before starting, preheat the oven to 450˚F. Wash and dry all produce. To a large pot, add 10 cups water and 3 tsp salt (use same for 4 servings). Cover and bring to a boil over high. 
  • Trim bottoms, then quarter Brussels sprouts.
  • To a parchment-lined baking sheet, add Brussels sprouts and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with pepper and half the garlic salt, then toss to coat.
  • Roast in the middle of the oven for 5-6 min, until slightly softened.

2
Prep

  • Meanwhile, zest half the lemon. Cut remaining lemon into wedges (use whole for 4 servings).
  • Roughly chop dill.
  • Peel, then cut onion into 1/4-inch pieces.
  • Pat salmon dry with paper towels. Season with pepper and remaining garlic salt.

3
Roast salmon

  • After 5-6 min, carefully remove Brussels sprouts from the oven. Stir, then push Brussels sprouts to one side of the baking sheet.
  • Transfer salmon, skin-side down, to the other side of the baking sheet, next to Brussels sprouts. Drizzle 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over salmon, then sprinkle half the lemon zest over top.
  • Roast in the middle of the oven for 7-9 min, until Brussels sprouts are golden and tender and salmon is cooked through.**

4
Start sauce and cook linguine

  • Meanwhile, to the boiling water, add linguine. Cook uncovered for 1-2 min, stirring occasionally, until tender.
  • Reserve 1 1/4 cups (2 1/2 cups) pasta water, then drain and return linguine to the same pot, off heat.
  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then onions. Season with salt and pepper. Cook for 1-2 min, stirring occasionally, until slightly softened.
  • Add Cream Sauce Spice Blend, then stir for 30 sec to coat.
  • Add cooking wine. Cook for 20-40 sec, stirring often, until cooking wine reduces by half.

5
Finish linguine and sauce

  • To the pan, add cream cheese and 1 cup (2 cups) reserved pasta water. Bring to a simmer, stirring often, until mostly smooth.
  • Add linguine, half the Parmesan and remaining lemon zest. Reduce heat to medium. Season with pepper.
  • Cook for 1-2 min, stirring often, until cheese melts and sauce thickens and coats linguine. (TIP: Add remaining reserved pasta water, 1 tbsp at a time, if sauce reduces too much.) Remove the pan from heat.

6
Finish and serve

  • Add Brussels sprouts and 1 tsp (2 tsp) dill to the pan with linguine, then toss to combine.
  • Divide linguine between plates, then top with salmon.
  • Squeeze a lemon wedge and sprinkle remaining dill and Parmesan over top.

Nutrition per serving

920

kcal

Calories

43

g

Fat

15

g

Saturated Fat

85

g

Carbohydrate

5

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

45

g

Protein

160

mg

Cholesterol

4960

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1250

mg

Potassium

250

mg

Calcium

3.5

mg

Iron

Saumon citronnée sur linguines fraîches crémeuses
Repas 20 min

avec aneth et choux de Bruxelles rôtis

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