avec épinard et parmesan
Rien de tel qu’un bon bol de bolognaise! Faite d’un mélange de tomates, de crème, de mirepoix et de thym, cette version de ce plat classique ravira vos papilles gustatives tout en vous réchauffant le cœur. Ingrédients : Sauce marinara (eau, pâte de tomates, sucre, sel, amidon de maïs modifié, ail séché, vinaigre, onion séché, huile de soja, poivron rouge séché, épices, herbes, arôme naturel, gomme de xanthane, acide citrique, acide lactique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Galette à base de plantes (eau, protéine de pois, huile de canola, arôme, huile de coco raffinée, protéine de riz, levure séchée, beurre de cacao, méthylcellulose, fécule de pomme de terre, extrait de pomme, chlorure de potassium, sel, vinaigre, jus de citron concentré, extrait de jus de betterave (glycérine végétale, eau, acide ascorbique, extrait de betterave, maltodextrine), extrait de grenade, lécithine de tournesol, vitamines et minéraux (niacine, chlorhydrate de pyridoxine, chlorhydrate de thiamine, riboflavine, cyanocobalamine, pantothénate de calcium, orthophosphate ferrique, sulfate de zinc)) • Spaghettis (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) (blé) • Mirepoix (carotte, oignon, céleri) • Crème 35% (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) (lait) • Épinards • Parmesan (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) (lait) • Puree d'ail (ail, eau, huile de soja, acide citrique, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Bouillon de légumes en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) (soya, sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Beyond Meat®
2 unit(s)
Crème
56 mL
Spaghettis
170 g
Mirepoix
113 g
Bébés épinards
56 g
Sauce marinara
1 cup
Parmesan, râpé grossièrement
0.25 cup
Purée d’ail
1 tbsp
Bouillon de légumes en poudre
7.5 g
Beurre
2 tbsp
Poivre
0.125 tsp
Sel
0.125 tsp
- Before starting, bring a large pot of salted water to a boil.
- Wash and dry all produce.
- Roughly chop spinach.
- To the boiling water, add spaghetti. Cook for 12-13 min, stirring occasionally, until tender but still firm to the bite.
- Reserve 1 cup (2 cups) pasta water.
- Strain spaghetti, then return to the pot, off heat.
- Meanwhile, in a large non-stick pan, heat 2 tbsp (4 tbsp) butter over medium-high, until melted.
- Add Beyond Meat® patties, mirepoix and garlic puree. Season with salt and pepper. Cook for 5-6 min, breaking up patties into smaller pieces, until crispy.**
- To the pan with Beyond Meat®, add marinara sauce, stock powder, cream and half the reserved pasta water. Season with salt and pepper.
- Reduce heat to medium.
- Cook for 1-3 min, stirring occasionally, until sauce thickens slightly.
- To the pot with spaghetti, add spinach and creamy Beyond Meat® bolognese sauce, then stir for 1 min until spinach wilts. (TIP: For a lighter sauce consistency, add more reserved pasta water, 1-2 tbsp at a time.)
- Divide spaghetti bolognese between plates.
- Sprinkle Parmesan over top.
If you've opted to get Beyond Meat®, cook for 5-6 min, in the same way as the pork, breaking up patties into smaller pieces, until crispy.**
890
kcal
Calories
42
g
Fat
22
g
Saturated Fat
94
g
Carbohydrate
12
g
Sugar
10
g
Dietary Fiber
39
g
Protein
75
mg
Cholesterol
1870
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1450
mg
Potassium
300
mg
Calcium
10
mg
Iron
avec épinards et parmesan
avec épinards et parmesan
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