avec cheddar et légumes
Découvrez toutes les saveurs délicieuses d’un repas pour emporter dans ce bol de soupe réconfortant, rempli de bœuf haché, de légumes et de fromage crémeux au goût prononcé. Cette merveille préparée dans une seule casserole est parfaite pour les soirées d’hiver glaciales. «Faible en glucides» est basé sur un calcul considérant la quantité de glucides par portion.
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Mirepoix
113 g
Courgette
200 g
Haricots verts
170 g
Oignons verts
2 unit
Sel assaisonné
0.5 tbsp
Tomates broyées à l'ail et aux oignons
370 mL
Concentré de bouillon de bœuf
1 unit
Fromage cheddar, râpé
0.5 cup
Fromage à la crème
43 g
Huile
0.5 tbsp
Poivre
0.063 tsp
Before starting, wash and dry all produce. Cut zucchini into 1/2-inch pieces. Trim, then cut green beans into 1-inch pieces. Thinly slice green onions.
Heat a large pot over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then beef. Break up beef into smaller pieces, then stir in mirepoix. Cook, stirring occasionally, until no pink remains in beef, 4-5 min.** Carefully drain and discard excess fat.
Add zucchini, green beans, cream cheese and seasoned salt to the pot with beef. Season with pepper, then stir until cream cheese melts, 1-2 min.
Add crushed tomatoes, broth concentrate and 1 cup water (dbl for 4 ppl) to the pot. Stir to combine, then bring to a boil over high. Once boiling, reduce heat to medium. Simmer, stirring occasionally, until soup thickens slightly, 10-12 min. (TIP: If you have time, keep it simmering on the stove for longer. It gets better the longer it cooks!)
Divide soup between bowls. Sprinkle cheddar cheese and green onions over top.
610
kcal
Calories
36
g
Fat
16
g
Saturated Fat
35
g
Carbohydrate
21
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
39
g
Protein
120
mg
Cholesterol
2430
mg
Sodium