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Soupe style burger au fromage
Sous 50 g de gluc
Tout-en-un
Soupe style burger au fromage

avec cheddar et légumes

Difficulté: 2/3
Americaine

Découvrez toutes les saveurs délicieuses d’un repas pour emporter dans ce bol de soupe réconfortant, rempli de bœuf haché, de légumes et de fromage crémeux. Cette merveille préparée dans une seule casserole vous fera le plus grand bien! « Faible en glucides » est basé sur un calcul considérant la quantité de glucides par portion.

Allergens

Sulfites
Lait

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Éplucheur

Tags

Sous 50 g de gluc
Tout-en-un
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Oignon jaune

Oignon jaune

56 g

Carotte

Carotte

85 g

Poivron vert

Poivron vert

200 g

Tomates broyées

Tomates broyées

1 unit

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Crème

Crème

56 mL

Huile

Huile

0.5 tbsp

Sel

Sel

0.063 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Assaisonnement BBQ

Assaisonnement BBQ

1 tbsp

Oignons verts

Oignons verts

1 unit

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Thinly slice green onions. Peel, then cut half the carrot into 1/4-inch pieces (whole carrot for 4 ppl).Peel, then cut half the onion into 1/4-inch pieces (whole onion for 4 ppl).

2
Cook beef

Heat a large pot over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then beef. Break up beef into smaller pieces, then add onions and carrots. Cook, stirring occasionally, until no pink remains in beef, 4-5 min.** Carefully drain and discard excess fat.

3
Start soup

Add peppers and BBQ Seasoning to the pot with beef. Season with pepper, then stir to combine.

4
Finish soup

Add crushed tomatoes, broth concentrate, cream and 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water to pot. Stir to combine, then bring to a boil over high. Once boiling, reduce heat to medium. Simmer, stirring occasionally, until soup thickens slightly, 10-12 min. (TIP: If you have time, reduce heat to medium-low and keep soup simmering on the stove for longer. It gets better the longer it cooks!) Remove from heat, then season with salt and pepper, to taste.

5
Finish and serve

Divide cheeseburger soup between bowls. Sprinkle cheese and green onions over top.

Nutrition per serving

980

kcal

Calories

43

g

Fat

18

g

Saturated Fat

95

g

Carbohydrate

18

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

47

g

Protein

300

mg

Cholesterol

2480

mg

Sodium

avec cheddar et légumes

2/3
Sous 50 g de gluc
Tout-en-un
Soupe style burger au fromage
Protéine végé plutôt

avec cheddar et légumes

2/3
Rapido
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Sous 50 g de gluc
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