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Chili au chorizo et aux piments forts
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
Chili au chorizo et aux piments forts

avec haricots noirs et cheddar

7 min
Difficulté: 2/3
Americaine

Ce chili léger au chorizo et aux haricots noirs fera sensation! Nous avons agrémenté le tout de piments forts et de cheddar fondant! Les « repas futés » sont basés sur un calcul considérant la quantité de kilocalories et de glucides par portion.

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur

Tags

Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Tout-en-un
SEO
Ingrédients
Chorizo, sans boyau

Chorizo, sans boyau

250 g

Haricots noirs

Haricots noirs

1 unit(s)

Jalapeño

Jalapeño

1 unit(s)

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Coriandre

Coriandre

7 g

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Épices à enchilada

Épices à enchilada

2 tbsp

Crème sure

Crème sure

1 unit(s)

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Huile

Huile

1 tsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

  • Core, then cut bell pepper into 1/2-inch pieces.
  • Roughly chop cilantro.
  • Core, then finely chop jalapeño, removing seeds for less heat. (TIP: We suggest using gloves when prepping hot jalapeños!)

2
Cook veggies

  • Heat a large pot over medium-high heat.
  • When the pan is hot, add 1 tsp (2 tsp) oil, then bell peppers and 1 tbsp (2 tbsp) jalapeños. (NOTE: Reference heat guide.)
  • Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 4-5 min.
  • Season with salt and pepper.
  • Remove from heat, then transfer veggies to a plate.

3
Cook chorizo

  • Reheat the same pot over medium.
  • When hot, add chorizo to the dry pot.
  • Cook, breaking up chorizo into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.**
  • Carefully drain and discard excess fat.
  • Add Enchilada Spice Blend, then stir to combine.

4
Simmer chili

  • Add crushed tomatoes, half the black beans and their liquid (use all for 4 ppl) and 1/2 cup (1 cup) water to the pot with chorizo.
  • Stir to combine, then bring to a boil over high.
  • Once boiling, reduce heat to medium.
  • Simmer, stirring occasionally, until chili thickens slightly, 10-12 min. (TIP: If you have time, keep it simmering on the stove for longer. Chili gets better the longer it cooks!)
  • Season with salt and pepper.

5
Finish and serve

  • When chili has thickened, add veggies. Cook, stirring often, until warmed through, 2-3 min.
  • Season with salt and pepper.
  • Divide chili between bowls.
  • Dollop sour cream over top, then sprinkle with cilantro and cheese.
  • Sprinkle any remaining jalapeños over top, if desired.

6

If you've opted to get chorizo, cook it in the same way the recipe instructs you to cook the pork.**

Nutrition per serving

750

kcal

Calories

36

g

Fat

14

g

Saturated Fat

69

g

Carbohydrate

18

g

Sugar

18

g

Dietary Fiber

43

g

Protein

105

mg

Cholesterol

2600

mg

Sodium

0.2

g

Trans Fat

1550

mg

Potassium

350

mg

Calcium

8

mg

Iron

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