avec bok choy et poivrons
Ce sauté réunit du hoisin relevé, un mélange piquant d'épices moo shu et du beurre d'arachides savoureux pour créer une délicieuse sauce qui enrobe le tofu juteux, servi avec du bok choy tendre et croquant, des poivrons doux et du riz basmati onctueux. Ingrédients : Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Poivron • Riz basmati • Bok choy • Sauce hoisin (sucres (sucre, glucose, mélasse de fantaisie), eau, pâte de tomates, sauce soya (soya, maltodextrine, sel), vinaigre, amidon de maïs modifié, vinaigre de riz, tahini (sésame), sel, huile de soya, huile de sésame, moutarde, poudre d'ail, poudre d'oignon, épices, arôme naturel, gomme xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya, sésame, moutarde) • Beurre d’arachides (arachides, sucre (sucre, sucre de canne, maltodextrine de maïs), huile de soja, huile végétale hydrogénée (huile de coton, huile de colza), huile de palme, sel, mono- et diglycérides) (arachide) • Vinaigre de riz (vinaigre de riz, eau, sucre, sel, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Mélange d’épices moo shu (poudre d'ail, sucre (maltodextrine), épices, sauce de soya en poudre [sauce de soya (graines de soya, blé, sel), maltodextrine, sel], sel, dioxyde de silicium) (soya, blé, sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit
Riz basmati
0.75 cup
Poivron
1 unit
Bok choy de Shanghai
1 unit
Sauce hoisin
4 tbsp
Beurre d'arachide
1 unit
Mélange d'épices Moo Shu
9 g
Vinaigre de riz assaisonné
1 tbsp
Sucre
0.125 tsp
Beurre
1 tbsp
Huile
1.5 tbsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get tofu, pat tofu dry with paper towels. Using a fork, poke tofu all over, then cut into 1-inch pieces. Season tofu the same way the recipe instructs you to season chicken.
Cook tofu for 6-7 min, turning occasionally, until crispy and browned all over. Follow the rest of the recipe as written.
780
kcal
Calories
34
g
Fat
8
g
Saturated Fat
88
g
Carbohydrate
17
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
28
g
Protein
15
mg
Cholesterol
1100
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
600
mg
Potassium
650
mg
Calcium
5.5
mg
Iron
avec bok choy et poivrons
avec bok choy et poivrons
avec bok choy et poivrons
avec bok choy et poivrons
avec bok choy et poivrons
avec bok choy et poivrons
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