Toggle sidebar
Saumon italien
Saumon italien

avec risotto à l'aneth et poireaux

Difficulté: 2/3

Qui n’aime pas un risotto riche et crémeux? Celui de ce soir, garni de courge tendre et de bacon croquant, est facile à préparer, débordant de saveurs et absolument délicieux! En plus, tout ce malaxage tonifiera vos biceps, mais surtout ravira vos papilles!

Allergens

Fruit de Mer/Seafood
Sulfites
Lait
Poisson
Ingrédients
Filet de saumon géant

Filet de saumon géant

283 g

Riz arborio

Riz arborio

0.75 cup

Échalote

Échalote

50 g

Poireau, émincé

Poireau, émincé

56 g

Ail

Ail

6 g

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

1 unit

Aneth

Aneth

7 g

Fromage Parmesan

Fromage Parmesan

0.25 cup

Assaisonnement italien

Assaisonnement italien

1 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Huile

Huile

2 tsp

Preparation
1
MAKE BROTH

Before starting, preheat your broiler to high and wash and dry all produce. Combine 4 1/2 cups water (5 1/2 cups for 4 ppl) and broth concentrates in a medium pot. Bring to a gentle boil over medium heat. Meanwhile, peel, then mince garlic. Roughly chop the dill. Peel, then mince shallot. Once boiling, remove pot from heat. Cover to keep warm.

2
START RISOTTO

Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add 1 tbsp butter (dbl for 4ppl), then shallots and leeks. Cook, stirring occasionally, until softened, 2-3 min. Add the rice and garlic. Stir together until the garlic is fragrant, 1-2 min.

3
COOK RISOTTO

Add 1 cup of broth (use the same amount for 4ppl) to the pan with the rice. Stir until broth has been absorbed by the rice. Continue adding broth, 1 cup at a time, stirring regularly until liquid is absorbed, texture is creamy and rice is tender, 28-30 min.

4
BROIL SALMON

While risotto cooks, pat the salmon dry with paper towels. Season with salt and pepper. Sprinkle over Italian seasoning. Turn to coat both sides. Arrange salmon on a foil-lined baking sheet. Drizzle 1 tsp oil over each fillet. Broil in middle of oven, until cooked through, 6-7 min.

5
FINISH RISOTTO

When all the broth has been absorbed and rice is tender, add the dill, half the Parmesan and 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl) to the risotto. Stir to combine. Season with salt and pepper.

6
FINISH AND SERVE

Divide the risotto between bowls. Top with the salmon. Sprinkle over the remaining Parmesan.

Nutrition per serving

0

kJ

Energy (kJ)

650

kcal

Calories

35

g

Fat

14

g

Saturated Fat

45

g

Carbohydrate

5

g

Sugar

2

g

Dietary Fiber

38

g

Protein

45

mg

Cholesterol

670

mg

Sodium

Saumon à l’italienne
Recette personnalisée

avec orzo cuit au four

1/3
Familiale
Chouchous
Saumon aux herbes italiennes
Max protéines

avec salade de pois chiches rôtis

10 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Sous 50 g de gluc
Nouveau

avec orzo cuit au four

1/3
Familiale
Chouchous

avec salade toscane aux pois chiches

2/3

avec orzo gratiné

1/3

avec orzo cuit au four

1/3
Familiale

avec orzo cuit au four

1/3
Familiale
Chouchous

avec salade toscane aux pois chiches

2/3
Rapido

avec salade toscane aux pois chiches

2/3
Double saumon aux herbes italiennes
Max protéines

avec salade de pois chiches rôtis

10 min 2/3
Très riche en fibres
Sous 50 g de gluc
Nouveau

avec orzo cuit au four

1/3
Saumon aux herbes italiennes
Max protéines

avec salade de pois chiches rôtis

10 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Sous 50 g de gluc
Nouveau
Saumon à l’italienne
Recette personnalisée

avec orzo cuit au four

1/3
Familiale
Double saumon aux herbes italiennes
Max protéines

avec salade de pois chiches rôtis

10 min 2/3
Très riche en fibres
Sous 50 g de gluc
Nouveau

avec orzo cuit au four

1/3
Familiale
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses