avec pommes de terre rôties, brocoli et aïoli au citron
Dans la recette spéciale de poisson de ce soir, le saumon en croûte « tuxedo » volera la vedette! Les pommes de terre rôties couronnées d’aïoli au citron forment l’accompagnement idéal.
Allergens
Utensils
Tags
Filet de saumon, avec la peau
250 g
Graines de sésame noir
1 tbsp
Graines de sésame
1 tbsp
Brocoli, en fleurons
227 g
Pommes de terre à chair jaune
340 g
Citron
1 unit
Purée d’ail
1 tbsp
Mayonnaise
4 tbsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.25 tbsp
Poivre
0.25 tsp
Chapelure panko
0.25 cup
Before starting, preheat the oven to 450˚F. Wash and dry all produce. Cut potatoes into 1/2-inch pieces. Add potatoes and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to an unlined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of the oven, flipping halfway through, until tender and golden-brown, 25-28 min.
Meanwhile, zest, then juice half the lemon. Cut remaining lemon into wedges. Pat salmon dry with paper towels, then season tops with salt and pepper.
Stir together panko and sesame seeds in a shallow dish. Spread 1/2 tbsp mayo over flesh side of each piece of salmon. Working with one piece of salmon at a time, press flesh sides into panko mixture to coat completely. Arrange salmon on a parchment-lined baking sheet, skin-side down.
Roast in the top of the oven until breadcrumbs are golden and salmon is cooked through, 12-13 min.**
Cut broccoli into bite-sized pieces. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add broccoli and 1/4 cup water (dbl for 4 ppl). Cook, stirring occasionally, until broccoli is tender-crisp, 4-5 min. Add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) and half the garlic puree. Cook, stirring often, until garlic is fragrant, 1 min. Season with salt and pepper, to taste.
Add 1 tsp lemon zest (dbl for 4 ppl), lemon juice, remaining mayo and remaining garlic puree to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine. Divide salmon, potatoes and broccoli between plates. Squeeze a lemon wedge over top, if desired.Serve lemon aoili on the side for dipping.
810
kcal
Calories
53
g
Fat
8
g
Saturated Fat
53
g
Carbohydrate
4
g
Sugar
10
g
Dietary Fiber
37
g
Protein
75
mg
Cholesterol
560
mg
Sodium
avec pommes de terre rôties, brocoli et aïoli au citron
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