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Sandwichs au tofu fumé façon Buffalo
Végétarien
Épicé
Rapido
Sandwichs au tofu fumé façon Buffalo

avec salade de chou crémeuse et rondelles de pommes de terre

5 min
Difficulté: 2/3

Le souper parfait digne d'une soirée au pub a été transformé en sandwich! Une salade de chou crémeuse et du tofu tendre mélangés à une sauce au miel et au beurre sont servis sur un petit pain grillé avec des rondelles de pommes de terre. Bon appétit! Ingrédients : Pomme de terre rouge • Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Pain à sandwich (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) (orge, blé) • Vinaigrette ranch (huile de canola et/ou de soya, babeurre (lait partiellement écrémé, sel, culture bactérienne), vinaigre blanc, eau, sucre, sel, jaune d'oeuf congelé, épices, polysorbate 60, gomme xanthane, arôme naturel, glutamate monosodique, acide lactique , benzoate de sodium, lactate de calcium, EDTA de calcium disodique ) (œuf, lait) • Chou vert • Sauce piquante (piments de cayenne vieillis, vinaigre blanc, eau, sel, épices, poudre d'ail, gomme xanthane, acide acétique) • Oignon vert • Épices fumées au bois de pommier (sucres (sucre, maltodextrine, mélasse [maltodextrine]), légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge), épices (dont moutarde et céleri) et herbes, sel, poudre de paprika, arôme de fumée naturel, extrait de levure, dioxyde de silicium, extrait d'épices) (moutarde).

Allergens

Orge
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Bol à mélanger, moyen
Film plastique

Tags

Végétarien
Épicé
Rapido
Ingrédients
Tofu

Tofu

1 unit

Épices fumées au bois de pommier

Épices fumées au bois de pommier

7 g

Sauce piquante

Sauce piquante

2 tbsp

Vinaigrette ranch

Vinaigrette ranch

4 tbsp

Chou vert, émincé

Chou vert, émincé

56 g

Oignon vert

Oignon vert

1 unit

Pain à sandwich

Pain à sandwich

2 unit

Pommes de terre rouges

Pommes de terre rouges

350 g

Beurre

Beurre

3 tbsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Roast potatoes

  • Before starting, preheat the oven to 450˚F.
  • Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes and cut into 1/4-inch rounds.
  • To a parchment-lined baking sheet, add potatoes, half the Applewood Smoke Spice and 1 tbsp oil. (NOTE: For 4 servings, use 2 baking sheets, with 1 tbsp oil per sheet.) Season with salt and pepper, then toss to coat.
  • Roast in the middle of the oven for 23-25 min, flipping halfway through, until tender and golden. (NOTE: For 4 servings, roast in the top and middle of the oven, rotating sheets halfway through.)

2
Prep tofu

  • Meanwhile, pat tofu dry with paper towels. 
  • Cut tofu in half parallel to the cutting board. (NOTE: You will have two square tofu steaks per block.) Using a fork, poke tofu all over.
  • Season with the remaining Applewood Smoke Spice, then salt and pepper.

3
Cook tofu

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then tofu. Pan fry 2-3 min per side, until golden. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook in 2 batches if needed.)

4
Prep slaw and sauce

  • Meanwhile, thinly slice green onions. 
  • To a medium bowl, add half the ranch and green onions. Season with salt and pepper, then toss to combine. 
  • To the bowl, add cabbage. Toss to combine. 
  • To a large microwavable bowl, add 3 tbsp (6 tbsp) butter. Melt butter in the microwave. Add hot sauce, then whisk to combine. Set aside. 

5
Toast buns

  • Halve buns. On an unlined baking sheet, arrange buns, cut-side up. Toast buns in the middle of the oven for 4-5 min, until golden. (TIP: Keep an eye on them so they don't burn.)
  • Once tofu has finished cooking, transfer to a clean cutting board, then thinly slice. 
  • To the large bowl with Buffalo-butter sauce, add tofu. Toss to coat. 

6
Finish and serve

  • Thinly slice tofu. 
  • Divide tofu between buns, drizzling any sauce from the bowl over tofu.
  • Top with cabbage slaw. 
  • Divide sandwiches and roasted potatoes between plates. 
  • Serve remaining ranch sauce on the side for dipping.

7

If you've opted to get tofu, pat dry with paper towels. Cut tofu in half parallel to the cutting board. (NOTE: You will have two square tofu steaks per block.) Using a fork, poke tofu all over. Season tofu the same way the recipe instructs you to season chicken.

8

When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then tofu. Cook for 2-3 min per side, until golden. Follow the rest of the recipe as written.

Nutrition per serving

900

kcal

Calories

51

g

Fat

16

g

Saturated Fat

81

g

Carbohydrate

5

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

28

g

Protein

55

mg

Cholesterol

1510

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1100

mg

Potassium

600

mg

Calcium

7

mg

Iron

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