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Sandwichs au filet de steak de bœuf à l'italienne
Repas 20 min
Rapido
Concours estival
Sandwichs au filet de steak de bœuf à l'italienne

avec poivrons sautés et salade verte

8 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Des oignons et des poivrons caramélisés sucrés couronnent ce sandwich au steak juteux arrosé de balsamique. Nous l'avons accompagné d'une salade d'épinards classique pour un fini croquant, croustillant et sain! Ingrédients : Steak de filet • Pain à sandwich (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) (orge, blé) • Poivron • Mozzarella (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, crème, sel, fructose, chlorure de calcium, culture bactérienne, enzyme microbienne, présure microbienne, acide citrique, phosphate de sodium, citrate de sodium, sorbate de potassium, cellulose, natamycine) (lait) • Oignon jaune • Mélange printanier (laitue multi-feuilles lolla rosa, laitue feuille de chêne rouge, laitue multi-feuilles rouge, laitue de chêne verte, laitue bally hoo tango) • Glaçage balsamique (sucres (sucre, glucose), vinaigre balsamique (vinaigre de vin, mout de raisins, sulfites), eau, vinaigre, gomme de xanthane, caramel, sorbate de potassium, sulfites) (sulfites) • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Assaisonnement italien (origan, basilic, marjolaine, poudre d'ail, romarin, flocons de persil, feuille de laurier, huile de canola, dioxyde de silicium).

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Avoine
Seigle
Triticale
Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium
Fouet

Tags

Rapido
Concours estival
Ingrédients
Filets de steak de bœuf

Filets de steak de bœuf

340 g

Oignon, en tranches

Oignon, en tranches

56 g

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Pain à sandwich

Pain à sandwich

2 unit(s)

Mozzarella, râpée

Mozzarella, râpée

0.75 cup

Assaisonnement italien

Assaisonnement italien

1 tbsp

Glaçage balsamique

Glaçage balsamique

2 tbsp

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Huile

Huile

2.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

  • Core, then cut pepper into 1/2-inch slices.
  • Halve rolls.
  • Pat steaks dry with paper towels. Sprinkle half the Italian Seasoning (use all for 4 ppl) all over steaks, then season with salt and pepper. Set aside.

2
Cook veggies

  • Heat a large non-stick pan over medium-high heat.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then onions and peppers. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 3-4 min. Season with salt and pepper, to taste.
  • Transfer veggies to a plate.

3
Cook steaks

  • Add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then steaks to the same pan. Sear until golden-brown, 1-2 min per side. 
  • Remove the pan from heat, then transfer steaks to a foil-lined baking sheet.
  • Broil in the middle of the oven until cooked to desired doneness, 4-7 min.**

4
Make dressing

  • Meanwhile, whisk together half the balsamic glaze and 1 tbsp (2 tbsp) oil in a large bowl.

5
Assemble sandwiches

  • Thinly slice steaks.
  • Remove foil from the baking sheet (from step 3), then arrange rolls on the unlined sheet, cut-side up.
  • Spread mayo over rolls.
  • Stack steak on bottom rolls, then drizzle with remaining balsamic glaze.
  • Arrange half the veggies on top, then sprinkle cheese over veggies.
  • Broil in the middle of the oven until cheese melts, 1-2 min. (TIP:  Keep an eye on them so they don't burn.) 

6
Finish and serve

  • Meanwhile, add spring mix and remaining veggies to the bowl with dressing. Season with salt and pepper, then toss to combine.
  • When cheese is melted, close sandwiches with top rolls.
  • Divide sandwiches and salad between plates.

7
Modularity Step (under step 3)

If you've opted for tenderloin steaks, cook them in the same way the recipe instructs you to cook the sirloin steaks. 

Nutrition per serving

940

kcal

Calories

62

g

Fat

20

g

Saturated Fat

43

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

4

g

Dietary Fiber

50

g

Protein

135

mg

Cholesterol

1020

mg

Sodium

2

g

Trans Fat

950

mg

Potassium

400

mg

Calcium

6.5

mg

Iron

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