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Salade de poulet au miel et à la moutarde
Barbecue
Familiale
Nouveau
Salade de poulet au miel et à la moutarde

avec pommes, concombre et feta

7 min
Difficulté: 1/3
Americaine

Ingrédients : Filets de poulet • Pomme Granny Smith • Mélange roquette et épinards (roquette, épinards) • Concombre • Miel • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Garniture de salade (canneberges, huile de tournesol, sucre de canne, graines de tournesol grillées, noix de soya salées grillées, graines de pepitas, huile de soya et/ou de canola) (soya) • Vinaigre de vin blanc (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) (moutarde) • Mélange d’épices acidulé à l’ail (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) (sulfites).

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Cuillères à mesurer
Grand bol

Tags

Familiale
Nouveau
Ready-in-20
Summer-essentials
Ingrédients
Filets de poitrines de poulet

Filets de poitrines de poulet

320 g

Pomme Granny Smith

Pomme Granny Smith

1 unit(s)

Mélange roquette et épinards

Mélange roquette et épinards

113 g

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

0.5 tbsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Mini concombres

Mini concombres

1 unit(s)

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Miel

Miel

2 unit(s)

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

7 g

Garniture de salade

Garniture de salade

28 g

Huile

Huile

1.33 tbsp

Sel

Sel

0.13 tsp

Poivre

Poivre

0.13 tsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, lightly oil the grill. While you prep, preheat the grill to medium (approx. 450°F).
  • Wash and dry all produce.
  • Core, then cut apple into 1/4-inch slices.
  • Cut cucumber into 1/2-inch rounds.

2
Make dressing

  • To a large bowl, add Dijon, honey, vinegar and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper, then stir to combine.

3
Grill chicken

  • Pat chicken dry with paper towels. Season with salt, pepper and Zesty Garlic Blend. Drizzle 1 tsp (2 tsp) oil over top. Flip to coat.
  • Add chicken to the grill. Grill for 4-6 min per side, until chicken is cooked through.**
  • Transfer to a plate.

4
Mix salad

  • To the large bowl with dressing, add arugula and spinach mix, apples and cucumber. Season with salt and pepper, then toss to combine.

5
Finish and serve

  • Divide salad between bowls.
  • Top with grilled chicken.
  • Sprinkle feta and salad topping mix over top.

Nutrition per serving

510

kcal

Calories

21

g

Fat

4.5

g

Saturated Fat

37

g

Carbohydrate

27

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

45

g

Protein

135

mg

Cholesterol

700

mg

Sodium

0.1

g

Trans Fat

1100

mg

Potassium

175

mg

Calcium

3

mg

Iron

Salade de poitrines de poulet bio au miel et à la moutarde
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