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Salade de poitrines de poulet bio au miel et à la moutarde
Barbecue
Protéines bios
Familiale
Salade de poitrines de poulet bio au miel et à la moutarde

avec pommes, concombre et feta

7 min
Difficulté: 1/3
Americaine

.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Cuillères à mesurer
Grand bol

Tags

Protéines bios
Familiale
Ready-in-20
Summer-essentials
Ingrédients
Poitrines de poulet bio

Poitrines de poulet bio

2 unit(s)

Pomme Granny Smith

Pomme Granny Smith

1 unit(s)

Mélange roquette et épinards

Mélange roquette et épinards

113 g

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

0.5 tbsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Mini concombres

Mini concombres

1 unit(s)

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Miel

Miel

2 unit(s)

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

7 g

Garniture de salade

Garniture de salade

28 g

Huile

Huile

1.33 tbsp

Sel

Sel

0.13 tsp

Poivre

Poivre

0.13 tsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, lightly oil the grill. While you prep, preheat the grill to medium (approx. 450°F).
  • Wash and dry all produce.
  • Core, then cut apple into 1/4-inch slices.
  • Cut cucumber into 1/2-inch rounds.

2
Make dressing

  • To a large bowl, add Dijon, honey, vinegar and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper, then stir to combine.

3
Grill chicken

  • Pat chicken dry with paper towels.
  • Cut into 1-inch-wide strips, then season with salt, pepper and Zesty Garlic Blend. Drizzle 1 tsp (2 tsp) oil over top. Flip to coat.
  • Add chicken to the grill. Grill for 4-6 min per side, until chicken is cooked through.**
  • Transfer to a plate.

4
Mix salad

  • To the large bowl with dressing, add arugula and spinach mix, apples and cucumber. Season with salt and pepper, then toss to combine.

5
Finish and serve

  • Divide salad between bowls.
  • Top with grilled chicken.
  • Sprinkle feta and salad topping mix over top.

6
Modularity step (under step 3)

If you've opted to get chicken breasts, cut into 1-inch-wide strips, then prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook chicken breast tenders.

Nutrition per serving

510

kcal

Calories

21

g

Fat

4.5

g

Saturated Fat

37

g

Carbohydrate

27

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

45

g

Protein

135

mg

Cholesterol

700

mg

Sodium

0.1

g

Trans Fat

1100

mg

Potassium

175

mg

Calcium

3

mg

Iron

Salade de poulet au miel et à la moutarde
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avec pommes, concombre et feta

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