Toggle sidebar
Salade de poires, de farro et de noix de Grenoble
Recette personnalisée
Végétarien
Rapido
Salade de poires, de farro et de noix de Grenoble

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

Difficulté: 2/3
Canadienne

Ce plat généreux est bien plus qu’une simple salade. Cuisinées avec du romarin et du sirop d’érable et accompagnées de poires fraîches, les patates douces au goût terreux offrent une touche sucrée qui se marie parfaitement avec les notes de noix du farro et le goût poivré de la roquette. La garniture de fromage de chèvre et de noix de Grenoble grillées crée une délicieuse texture dans ce repas de semaine qui promet.

Allergens

Noix de Grenoble
Sulfites
Moutarde
Blé
Lait

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Passoire
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Fouet
Verre doseur
Essuie-tout
Éplucheur

Tags

Végétarien
Rapido
SEO
Ingrédients
Farro

Farro

0.5 cup

Poire

Poire

1 unit

Mélange roquette et épinards

Mélange roquette et épinards

113 g

Patates douces

Patates douces

170 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Sirop d'érable

Sirop d'érable

2 tbsp

Fromage de chèvre

Fromage de chèvre

28 g

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

1 tbsp

Noix de Grenoble, hachées

Noix de Grenoble, hachées

28 g

Persil

Persil

7 g

Romarin séché

Romarin séché

0.5 tsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Huile

Huile

3 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Preparation
1
Cook farro

Before starting, preheat the oven to 450˚F. Wash and dry all produce. Add farro, 1 tsp salt and 3 cups water (dbl both for 4 ppl) to a medium pot. Bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium. Cook uncovered until farro is tender, 16-18 min. Drain, then return farro to the same pot, off heat.

2
Roast sweet potatoes

Meanwhile, peel, then cut sweet potato into 1/2-inch pieces. Add sweet potatoes, half the dried rosemary (use all for 4 ppl) and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of the oven until softened slightly, 8-9 min. Carefully remove the baking sheet from the oven. Drizzle half the maple syrup over sweet potatoes, then toss to coat. Continue roasting until sweet potatoes are tender and golden-brown, 8-9 min.

3
Toast walnuts

Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add walnuts to the dry pan. Toast, stirring often, until golden-brown, 3-4 min. (TIP: Keep your eye on walnuts so they don't burn!) Transfer to a small bowl.

4
Prep remaining ingredients

Roughly chop parsley. Core, then cut pear into 1/2-inch pieces. Whisk together mustard, vinegar, remaining maple syrup and 2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) in a large bowl. Season with salt and pepper, to taste, then whisk again to combine.

5
Finish farro and make salad

Add parsley and 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl) to the pot with farro. Season with salt and pepper, to taste, then stir until butter melts. When sweet potatoes are done, add arugula and spinach mix, pears and sweet potatoes to the bowl with vinaigrette. Toss to combine.

6
Finish and serve

Divide farro between plates. Top with salad. Sprinkle with walnuts, then dollop goat cheese over top in small spoonfuls.

Nutrition per serving

740

kcal

Calories

40

g

Fat

10

g

Saturated Fat

85

g

Carbohydrate

27

g

Sugar

11

g

Dietary Fiber

14

g

Protein

26

mg

Cholesterol

510

mg

Sodium

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

2/3
Végétarien
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

8 min 2/3
Très riche en fibres
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

8 min 2/3
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

8 min 2/3
Végétarien
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

8 min 2/3
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

8 min 2/3
Végétarien
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

2/3
Végétarien
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

8 min 2/3
Végétarien
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

8 min 2/3
Végétarien
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

8 min 2/3
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

8 min 2/3
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

8 min 2/3
Végétarien
Rapido

avec fromage de chèvre et patates douces au romarin et à l’érable

8 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Rapido
Similar Recipes
Bols de Beyond Meat® sucré et épicé
Beyond Meat®

avec riz au jasmin à l'edamame

5 min 2/3
Végétarien
Rapido
Nouveau
Bols de riz style bibimbap et sauce sésame épicée
Beyond Meat®

avec Beyond Meat®, courgettes et carottes

2/3
Végétarien
Épicé
Rapido
Bols de Tofu savoureux
Repas 20 min

avec riz au gingembre et à l’ail, et légumes

8 min 2/3
Végétarien
Épicé
Rapido
Bol d'émincés protéinés à base de plantes au gingembre et aux arachides
Repas 20 min
10 min 2/3
Végétarien
Rapido
Épicée (au goût)
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses