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Salade de farro et d’haloumi doré à la grecque
Végétarien
Salade de farro et d’haloumi doré à la grecque

avec vinaigrette aux figues

Difficulté: 1/3
Grecque

L’halloumi est un des aliments favoris de notre équipe en cuisine, si bien que nous avons rêvé de cette recette toute la journée! Ce fromage salé est la vedette de cette salade de farro garnie de tomates et d’une vinaigrette légère et sucrée.

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Tags

Végétarien
Préparation rapide
Moins d'émissions
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

200 g

Tomate beefsteak

Tomate beefsteak

170 g

Farro

Farro

0.5 cup

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Bébés épinards

Bébés épinards

28 g

Oignon rouge

Oignon rouge

56 g

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.375 tsp

Olives mélangées

Olives mélangées

30 g

Tartinade de figues

Tartinade de figues

2 tbsp

Poivre

Poivre

0.063 tsp

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit

Preparation
1
Cook farro

Before starting, wash and dry all produce. Add farro, 1/4 tsp (1/2 tsp) salt and 3 cups (6 cups) water to a medium pot. Cover and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium. Cook uncovered until farro is tender, 16-18 min. Drain farro and rinse with cold water. Set aside.

2
Prep

Meanwhile, cut tomatoes into 1/4-inch pieces.Peel, then cut half the onion into 1/4-inch pieces (whole onion for 4 ppl). Roughly chop olives. Roughly chop spinach. Cut halloumi into 1/4-inch-thick slices. Rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels.Halve ciabatta.

3
Make dressing

Whisk together onions, fig spread, vinegar, 1 tbsp (2 tbsp) water and 1 tbsp (2 tbsp) oil in a large bowl.

4
Toast ciabatta and assemble salad

Using a toaster or toaster oven, toast ciabatta until golden, 2-3 min. Tear ciabatta into bite-sized pieces. Add farro, ciabatta, tomatoes and spinach to the bowl with dressing. Season with salt and pepper, then toss to combine.

5
Cook halloumi

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil, then halloumi. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook halloumi in 2 batches for 4 ppl, using 1/2 tbsp oil per batch.) Cook until golden-brown, 1-2 min per side.

6
Finish and serve

Divide salad between plates, then top with halloumi. Sprinkle olives over top.

Nutrition per serving

740

kcal

Calories

38

g

Fat

22

g

Saturated Fat

72

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

34

g

Protein

35

mg

Cholesterol

2050

mg

Sodium

1/3
Végétarien

avec haloumi doré et vinaigrette à la figue

1/3
Végétarien

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

1/3
Végétarien
Rapido
1/3
Végétarien

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

1/3
Végétarien
Rapido
Peu de vaisselle
1/3
Végétarien

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

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