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Salade de farro à la grecque
Végétarien
Salade de farro à la grecque

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

Difficulté: 1/3
Grecque

Le haloumi est un des aliments favoris de notre équipe en cuisine, si bien que nous avons rêvé de cette recette toute la journée! Ce fromage salé est la star de cette salade de farro garnie de concombre croquant et d’une vinaigrette légère et sucrée.

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Tags

Végétarien
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

200 g

Tomates cerises

Tomates cerises

113 g

Mini concombres

Mini concombres

132 g

Farro

Farro

0.5 cup

Persil

Persil

7 g

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Confiture de figues

Confiture de figues

1 tbsp

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

0.5 tbsp

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Oignon rouge, haché

Oignon rouge, haché

56 g

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
COOK FARRO

Before starting, wash and dry all produce. Add the farro and 3 cups water (dbl for 4 ppl) to a medium pot. Cover, and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium. Cook, uncovered, until farro is tender, 14-16 min. When farro is done, strain, rinse with cold water and set aside.

2
PREP

While the farro cooks, halve the tomatoes. Cut the cucumbers in half lengthwise, then into 1/4-inch half-moons. Roughly chop the parsley. Roughly chop the spinach. Cut the halloumi into 1/4-inch thick slices, rinse, then pat dry with paper towel. Combine the onions with 1 tbsp vinegar and 1/2 tsp sugar (dbl both for 4 ppl) in a large bowl. Set aside.

3
COOK HALLOUMI

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil, then the halloumi slices. Cook, until golden-brown, 1-2 min per side. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook halloumi in 2 batches for 4 ppl, using 1/2 tbsp oil for each batch!) Transfer to a plate and cover with foil to keep warm.

4
MAKE DRESSING

Whisk the mustard, fig jam, 1 tbsp water and 2 tbsp oil (dbl both for 4 ppl) into the large bowl with the onions. Set aside.

5
ASSEMBLE SALAD

Add the farro, tomatoes, spinach, cucumber and parsley to the large bowl with the dressing. Toss to combine. Season with salt and pepper.

6
FINISH AND SERVE

Divide Greek grain salad between plates and top with golden halloumi. Drizzle over any remaining dressing.

Nutrition per serving

2803

kJ

Energy (kJ)

670

kcal

Calories

41

g

Fat

22

g

Saturated Fat

48

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

32

g

Protein

35

mg

Cholesterol

1670

mg

Sodium

1/3
Végétarien
1/3
Végétarien

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

1/3
Végétarien
Rapido
1/3
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avec haloumi doré et vinaigrette à la figue

1/3
Végétarien

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

1/3
Végétarien
Rapido

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

1/3
Végétarien
Rapido
Peu de vaisselle
1/3
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