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Salade de farro à la grecque
Végétarien
Salade de farro à la grecque

avec haloumi doré et vinaigrette à la figue

Difficulté: 1/3
Grecque

Le haloumi est un des aliments favoris de notre équipe en cuisine, si bien que nous avons rêvé de cette recette toute la journée! Ce fromage salé est la star de cette salade de farro garnie de tomates et d’une vinaigrette légère et sucrée.

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Tags

Végétarien
Préparation rapide
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

200 g

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Farro

Farro

0.5 cup

Persil

Persil

7 g

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Oignon rouge

Oignon rouge

56 g

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.063 tsp

Olives mélangées

Olives mélangées

30 g

Confiture de figues

Confiture de figues

2 tbsp

Poivre

Poivre

0.063 tsp

Preparation
1
Cook farro

Before starting, wash and dry all produce. Add farro and 3 cups water (dbl for 4 ppl) to a medium pot. Cover and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium. Cook uncovered until farro is tender, 16-18 min. Drain farro and rinse with cold water. Set aside.

2
Prep

While farro cooks, halve tomatoes. Roughly chop parsley. Peel, then cut half the onion into 1/4-inch pieces (whole onion for 4 ppl). Roughly chop olives. Roughly chop spinach. Cut halloumi into 1/4-inch thick slices. Rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels.

3
Make dressing

Whisk together onions, fig jam, vinegar, 1 tbsp water and 1 tbsp oil (dbl both for 4 ppl) in a large bowl.

4
Assemble salad

Add farro, tomatoes, spinach and parsley to the large bowl with dressing. Season with salt and pepper, then toss to combine.

5
Cook halloumi

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil, then halloumi. Cook until golden-brown, 1-2 min per side. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook halloumi in 2 batches for 4 ppl, using 1/2 tbsp oil for each batch!)

6
Finish and serve

Divide salad between plates, then top with halloumi. Sprinkle olives over top.

Nutrition per serving

620

kcal

Calories

37

g

Fat

22

g

Saturated Fat

47

g

Carbohydrate

6

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

31

g

Protein

35

mg

Cholesterol

1480

mg

Sodium

1/3
Végétarien
1/3
Végétarien

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

1/3
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Rapido

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

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Peu de vaisselle
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