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Salade de farro à la grecque
Végétarien
Salade de farro à la grecque

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

Difficulté: 1/3
Grecque

Le haloumi est un des aliments favoris de notre équipe en cuisine, si bien que nous avons rêvé de cette recette toute la journée! Ce fromage salé est la star de cette salade de farro garnie de concombre croquant et d’une vinaigrette légère et sucrée.

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Tags

Végétarien
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

200 g

Tomates cerises

Tomates cerises

113 g

Farro

Farro

0.5 cup

Persil

Persil

7 g

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Oignon rouge, haché

Oignon rouge, haché

56 g

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Olives mélangées

Olives mélangées

30 g

Confiture de figues

Confiture de figues

2 tbsp

Preparation
1
COOK FARRO

Before starting, wash and dry all produce. Add the farro and 3 cups water (dbl for 4 ppl) to a medium pot. Cover, and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium. Cook, uncovered, until farro is tender, 14-16 min. When farro is done, strain, rinse with cold water and set aside.

2
PREP

While the farro cooks, halve the tomatoes. Roughly chop the parsley. Roughly chop the olives. Roughly chop the spinach. Cut the halloumi into 1/4-inch thick slices, rinse, then pat dry with paper towel.

3
COOK HALLOUMI

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil, then the halloumi slices. Cook, until golden-brown, 1-2 min per side. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook halloumi in 2 batches for 4 ppl, using 1/2 tbsp oil for each batch!) Transfer to a plate and cover with foil to keep warm.

4
MAKE DRESSING

Whisk together the onions, fig jam, vinegar, 1 tbsp water and 1 tbsp oil (dbl both for 4 ppl) in a large bowl.

5
ASSEMBLE SALAD

Add the farro, tomatoes, spinach, and parsley to the large bowl with the dressing. Toss to combine. Season with salt and pepper.

6
FINISH AND SERVE

Divide Greek grain salad between plates and top with golden halloumi. Sprinkle with the chopped olives.

Nutrition per serving

2971

kJ

Energy (kJ)

710

kcal

Calories

43

g

Fat

23

g

Saturated Fat

54

g

Carbohydrate

15

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

31

g

Protein

35

mg

Cholesterol

1690

mg

Sodium

1/3
Végétarien

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

1/3
Végétarien
Rapido
1/3
Végétarien

avec haloumi doré et vinaigrette aux herbes et à la figue

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Rapido
Peu de vaisselle
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