avec légumes
Les figues et le sirop d’érable se marient dans ce souper de semaine sucré et salé! Les poitrines de poulet juteuses et les légumes sont rôtis ensemble pour faciliter le nettoyage! « Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion. « Faible en calories » (650 kcal ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Poitrine de poulet • Carottes • Choux de Bruxelles • Oignon rouge • Sirop d'érable • Tartinade de figues (sucres (sucre, glucose, figues séchées), eau, amidon de maïs modifié, sel, pectine, acide citrique, acide ascorbique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) (moutarde) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Oignon rouge
1 unit(s)
Carotte
1 unit(s)
Sel d'ail
0.75 tsp
Tartinade de figues
2 tbsp
Sirop d'érable
2 tbsp
Moutarde de Dijon
0.5 tbsp
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Choux de Bruxelles
170 g
Huile
1 tbsp
Beurre
1 tbsp
Sel
0.13 tsp
Poivre
0.13 tsp
If you've opted to get chicken breasts, prep and cook chicken breasts in the same way the recipe instructs you to prep and cook pork chops.
Thinly slice chicken. Divide veggies and chicken between plates.
530
kcal
Calories
19
g
Fat
6
g
Saturated Fat
48
g
Carbohydrate
31
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
43
g
Protein
140
mg
Cholesterol
990
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
1300
mg
Potassium
100
mg
Calcium
2.3
mg
Iron
avec brocolis rôtis, oignons rouges et carottes
avec brocoli, carottes et oignons rouges rôtis
avec brocolis rôtis, oignons rouges et carottes
avec brocoli rôti, oignons rouges et carottes
avec brocoli rôti, oignons rouges et carottes
avec brocoli rôti, oignons rouges et carottes
avec brocoli rôti, oignons rouges et carottes
avec brocoli, carottes et oignons rouges rôtis
avec brocoli rôti, oignons rouges et carottes
avec brocoli rôti, oignons rouges et carottes
avec pois mange-tout et poivrons
avec salade de tomates, de maïs grillé et d’épinards