avec pois chiches au cari et échalotes frites
Ce repas copieux de saumon vous réchauffera l’estomac et le cœur! Les filets de saumon sont garnis de chutney de mangues avant d’être rôtis pour obtenir un glaçage parfaitement collant, puis accompagnés d’un ragout de pois chiches au cari... mais ce n'est pas tout! Parsemé d’échalotes frites, chaque bouchée de ce repas sera parfaitement croustillante. Ingrédients : Filet de saumon • Pois chiches (pois chiches, eau, sel, acide ascorbique, EDTA disodique) • Carottes • Chutney de mangues (sucres (sucre, purée de mangue), mangue, vinaigre concentré, sel, ail en poudre, épices, gomme de xanthane, acide ascorbique, bêta-carotène, benzoate de sodium, sorbate de potassium) • Échalotes frites (oignon, huile de palme, farine de blé, sel) (blé) • Bouillon de légumes en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) (soya, sulfites) • Coriandre • Mélange d'épices cumin-curcuma (cumin, curcuma, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Filet de saumon, avec la peau
500 g
Pois chiches
1 unit(s)
Carotte
1 unit(s)
Coriandre
7 g
Échalotes frites
14 g
Chutney à la mangue
2 tbsp
Bouillon de légumes en poudre
7.5 g
Mélange d'épices cumin-curcuma
4 g
Beurre
1 tbsp
Huile
3 tsp
Poivre
0.125 tsp
Sel
0.125 tsp
If you've opted for double salmon, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook the regular portion of salmon. Work in batches, if necessary.
870
kcal
Calories
50
g
Fat
13
g
Saturated Fat
50
g
Carbohydrate
15
g
Sugar
12
g
Dietary Fiber
60
g
Protein
140
mg
Cholesterol
1340
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
1700
mg
Potassium
100
mg
Calcium
3
mg
Iron
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