avec pois chiches au cari et échalotes frites
Ce repas copieux de saumon vous réchauffera l’estomac et le cœur! Les filets de saumon sont garnis de chutney de mangues avant d’être rôtis pour obtenir un glaçage parfaitement collant, puis accompagnés d’un ragout de pois chiches au cari... mais ce n'est pas tout! Parsemé d’échalotes frites, chaque bouchée de ce repas sera parfaitement croustillante. Ingrédients : Pois chiches (pois chiches, eau, sel, acide ascorbique, EDTA disodique) • Crevettes (crevettes) (crevettes, phosphate de sodium, sel) • Carotte • Chutney de mangues (sucres (sucre, purée de mangue), mangue, vinaigre concentré, sel, ail en poudre, épices, gomme de xanthane, acide ascorbique, bêta-carotène, benzoate de sodium, sorbate de potassium) • Échalotes frites (blé) (oignon, huile de palme, farine de blé, sel) • Bouillon de légumes en poudre (soya, sulfites) (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) • Coriandre • Mélange d'épices cumin-curcuma (cumin, curcuma, dioxyde de silicium).
Allergens
Tags
Crevettes
285 g
Pois chiches
1 unit(s)
Carotte
1 unit(s)
Coriandre
7 g
Échalotes frites
14 g
Chutney à la mangue
2 tbsp
Bouillon de légumes en poudre
7.5 g
Mélange d'épices cumin-curcuma
4 g
Beurre
1 tbsp
Huile
3 tsp
Poivre
0.125 tsp
Sel
0.125 tsp
If you've opted to add shrimp, using a strainer, drain and rinse, then pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. On a foil-lined baking sheet, toss shrimp with 1 tbsp (2 tbsp) mango chutney and 1 tsp (2 tsp) oil. Broil in the middle of the oven for 6-9 min, until lightly charred and cooked through.**
490
kcal
Calories
20
g
Fat
7
g
Saturated Fat
51
g
Carbohydrate
15
g
Sugar
12
g
Dietary Fiber
31
g
Protein
195
mg
Cholesterol
2020
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
950
mg
Potassium
150
mg
Calcium
2.5
mg
Iron
avec pois chiches au cari et échalotes frites
avec pois chiches au cari et échalotes frites
avec pois chiches au cari et échalotes frites
avec pois chiches au cari et échalotes frites