avec patates douces, pommes et graines de citrouille
Ingrédients: Saucisse italienne douce (porc, eau, épices, sel, sucres (sucre, dextrose), oignon, ail déshydraté, arôme, huile de tournesol, poivron rouge déshydraté) • Carotte • Patates douces • Pomme Gala • Oignon jaune • Pain ciabatta (orge, blé) (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) • Lentilles rouges • Épinards • Pâte de cari douce (eau, oignons, pâte de tomates, vinaigre, huile végétale, ail, amidon de maïs modifié, ail en poudre, sel, poudre de cari, épices, gomme de xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Graines de citrouille • Concentré de bouillon de légumes (concentrés de jus de légumes (tomate, champignon, oignon, carotte, céleri), sucres (sucre, maltodextrine), sel, extrait de levure) • Mélange d’épices marocain (épices, sel, sucre, poudre de paprika, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) • Oignon vert.
Allergens
Tags
Saucisse italienne douce, sans boyau
250 g
Lentilles rouges
0.5 cup
Pomme Gala
1 unit(s)
Oignon jaune
1 unit(s)
Pâte de cari
2 tbsp
Mélange d’épices marocain
8 g
Concentré de bouillon de légumes
2 unit(s)
Petit pain ciabatta
1 unit(s)
Graines de citrouille
28 g
Oignon vert
2 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Carotte
1 unit(s)
Patates douces
1 unit(s)
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Huile
2 tbsp
If you've opted to add sausage, when the pot is hot, add sausage along with 1 tbsp (2 tbsp) oil and onions. Cook for 4-6 min, breaking up sausage into smaller pieces, until onions have softened and sausage is cooked through.** Follow the rest of the recipe as written.
940
kcal
Calories
42
g
Fat
9
g
Saturated Fat
102
g
Carbohydrate
24
g
Sugar
18
g
Dietary Fiber
43
g
Protein
80
mg
Cholesterol
1780
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
1950
mg
Potassium
200
mg
Calcium
9.5
mg
Iron
avec quartiers de pommes de terre et mayo à l’ail