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Poulet grillé à l’érable
Barbecue
Poulet grillé à l’érable

avec patates douces et salade de canneberges

Difficulté: 2/3
Canadienne

Un festin de grillades des plus canadiens! Les saveurs vedettes du pays, dont l’érable, les canneberges et la moutarde, abondent dans ce souper d’été qui a tout pour plaire.

Allergens

Sulfites
Moutarde

Utensils

Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Papier aluminium
Fouet
Bol à mélanger, moyen
Essuie-tout

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Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit

Patates douces

Patates douces

340 g

Sirop d'érable

Sirop d'érable

2 tbsp

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

2 tbsp

Thym

Thym

7 g

Oignon, haché

Oignon, haché

56 g

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Mélange de graines

Mélange de graines

28 g

Canneberges séchées

Canneberges séchées

28 g

Huile

Huile

2 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Lightly oil the grill. While you prep, preheat grill to 400°F over medium heat. Cut sweet potatoes into 1/2-inch pieces. Whisk together vinegar and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) in a large bowl. Add cranberries, then season with salt and pepper and set aside. Add half the maple syrup and half the mustard to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

2
Prep sweet potatoes

Add sweet potatoes, onions, 1 tbsp oil and 2 tbsp water (dbl both for 4 ppl) to a medium bowl. Season with salt and pepper, then toss to combine. Layer two 24x12-inch pieces of foil. Arrange sweet potato mixture on one side of foil, then top with thyme sprigs. Fold foil in half over sweet potato mixture and pinch to seal pouch. (NOTE: Make 2 pouches for 4 ppl, using 2 sheets of foil per pouch).

3
Marinate chicken

Pat chicken dry with paper towels, then season with salt and pepper. Add chicken, remaining maple syrup and remaining mustard to another medium bowl, then toss to coat.

4
Grill sweet potatoes

Place pouch with sweet potatoes on one side of grill, close lid and grill until tender, 22-26 min.

5
Grill chicken

Add chicken to other side of grill, close lid and grill until chicken is cooked through, flipping once, 6-8 min per side.\*\*

6
Finish and serve

Add seed blend and spring mix to the large bowl with dressing and cranberries. Toss to combine. Carefully open foil pouch and discard thyme sprigs. Thinly slice chicken. Divide chicken, sweet potatoes and salad between plates. Drizzle maple-mustard mixture (from the small bowl) over chicken.

Nutrition per serving

710

kcal

Calories

26

g

Fat

3.5

g

Saturated Fat

71

g

Carbohydrate

36

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

47

g

Protein

125

mg

Cholesterol

740

mg

Sodium

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