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Pains plats aux légumes et à la ricotta
Végétarien
Pains plats aux légumes et à la ricotta

avec salade de roquette et de basilic

Difficulté: 2/3
Méditerranéenne

La sauce marinara, la somptueuse ricotta et la touche de piquant forment une combinaison divine! Sortis du four avec une croûte parfaitement croustillante et une couche de ricotta qui fond en bouche, ces pains plats sont garnis d’une salade rafraîchissante de roquette et de basilic au vinaigre balsamique. Un plat savoureux pour les papilles!

Allergens

Sulfites
Blé
Lait

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet

Tags

Végétarien
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Ingrédients
Fromage ricotta

Fromage ricotta

100 g

Pain plat

Pain plat

2 unit

Sel d'ail

Sel d'ail

0.5 tsp

Vinaigre balsamique

Vinaigre balsamique

1 tbsp

Courgette

Courgette

200 g

Poivron

Poivron

160 g

Mélange roquette et épinards

Mélange roquette et épinards

56 g

Base de sauce tomate

Base de sauce tomate

2 tbsp

Flocons de piment

Flocons de piment

0.5 tsp

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Basilic

Basilic

7 g

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.063 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 425°F. Wash and dry all produce. Cut zucchini into 1/4-inch rounds. Core, then cut pepper into 1/4-inch slices. Add ricotta and 1/2 tsp chili flakes (dbl for 4 ppl) to a small bowl. Season with 1/4 tsp garlic salt (dbl for 4 ppl) and pepper, then stir to combine.

2
Cook veggies

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then peppers and zucchini. Cook, stirring occasionally, until veggies are tender-crisp, 4-5 min. Add 1/4 tsp garlic salt (dbl for 4 ppl). Cook, stirring often, until fragrant, 1 min. Season with pepper. Remove the pan from heat.

3
Toast flatbreads

Meanwhile, arrange flatbreads on an unlined baking sheet. Toast in the middle of the oven until golden, 3-4 min. (NOTE: For 4 ppl, use 2 baking sheets and toast in the middle and bottom of the oven.) (TIP: Keep an eye on flatbreads so they don't burn!)

4
Assemble flatbreads

Remove the baking sheet from the oven, then carefully flip flatbreads over. Turn the oven to high broil. Spread tomato sauce base over flatbreads, then top with veggies. (TIP: Sprinkle over remaining chili flakes, if more heat is desired!)Dollop ricotta over flatbreads 1 tbsp at a time, then sprinkle Parmesan over top. Broil in the middle of the oven until cheese melts, 3-4 min. (NOTE: For 4 ppl, broil one baking sheet at a time.)

5
Make salad

Meanwhile, whisk together vinegar, 1/2 tsp sugar and 1 tbsp oil (dbl both for 4 ppl) in a large bowl. Add arugula and spinach mix and tear basil into the bowl. Season with salt and pepper, then toss to combine.

6
Finish and serve

Quarter flatbreads. Top flatbreads with salad or serve alongside, if desired.

Nutrition per serving

630

kcal

Calories

27

g

Fat

9

g

Saturated Fat

76

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

24

g

Protein

28

mg

Cholesterol

1190

mg

Sodium

Pains plats aux légumes, à la ricotta et à la mozzarella
Recette personnalisée

avec salade de roquette et d'épinards

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