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Pain plat de poulet au chipotle super rapides
Repas 15 min
Nouveau
Rapido-presto
Pain plat de poulet au chipotle super rapides

avec épinards et cheddar

4 min
Difficulté: 1/3

Ces pains plats sont simples et rapides. Tartinez des pains plats chauds de sauce au chipotle avant de les garnir de tous les ingrédients souhaités. Ingrédients : Poitrine de poulet • Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, propionate de calcium, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Oignon jaune • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne) (lait) • Sauce au chipotle (eau, huile de canola et/ou de soya, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), pâte de tomates, vinaigre, sel, ail déshydraté, poudre de chili, crème sure en poudre [substances laitières modifiées, culture bactérienne, acide lactique, acide citrique, tocophérols, palmitate d'ascorbyle], fécule de maïs modifiée, jaune d'œuf congelé, acide lactique, babeurre en poudre, poudre d'oignon, farine de moutarde, piment ancho, paprika fumé, jus de citron concentré, oléorésine de paprika, polysorbate 60, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, lécithine de soya, gomme xanthane, EDTA de calcium disodique, épices, extrait d'épices) (lait, soya, œuf, moutarde) • Cheddar (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) (lait) • Épinards • Mélange d’épices à enchilada (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) (sulfites) • Coriandre.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium

Tags

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Ingrédients
Poitrine de poulet en dés

Poitrine de poulet en dés

310 g

Pain plat

Pain plat

2 unit(s)

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

2 tbsp

Oignon, haché

Oignon, haché

56 g

Épices à enchilada

Épices à enchilada

8 g

Crème sure

Crème sure

1 unit(s)

Coriandre

Coriandre

7 g

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Bébés épinards

Bébés épinards

28 g

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook chicken

  • Heat a large non-stick pan over high.
  • While the pan heats, snip a corner of chicken packaging and drain excess liquid.
  • When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken and onions. Season with salt and pepper. Cook for 4-5 min, stirring often, until golden-brown and cooked through.** Sprinkle Enchilada Spice Blend over top, then toss to coat. 
  • Transfer chicken to a plate.

2
Prep and toast flatbreads

  • Meanwhile, use kitchen shears to chop cilantro. 
  • Roughly chop spinach, if you like. 
  • On a foil-lined baking sheet, arrange flatbreads. (NOTE: For 4 servings, use 2 foil-lined baking sheets.)
  • Broil in the middle of the oven until warmed through, 1-2 min. 
  • Carefully remove from the oven, then flip flatbreads. 

3
Assemble flatbreads

  • Spread chipotle sauce over flatbreads.
  • Top with spinach, chicken and onions, then sprinkle cheddar over top.

4
Broil flatbreads

  • Broil flatbreads in the middle of the oven for 2-3 min, until edges are golden and cheese melts. (NOTE: For 4 servings, broil flatbreads in batches.) (TIP: Keep your eye on them so they don't burn.)

5
Finish and serve

  • To a small bowl, add sour cream and 2 tsp (4 tsp) water. Season with salt and pepper, then stir to combine. (TIP: Add more water, 1/2 tsp at a time, if you prefer a thinner consistency.)
  • Cut flatbreads into slices.
  • Divide flatbreads between plates.
  • Drizzle with sour cream and sprinkle cilantro over top. 

Nutrition per serving

690

kcal

Calories

26

g

Fat

8

g

Saturated Fat

62

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

4

g

Dietary Fiber

49

g

Protein

140

mg

Cholesterol

1210

mg

Sodium

0.3

g

Trans Fat

950

mg

Potassium

250

mg

Calcium

5

mg

Iron

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