avec épinards et cheddar
Ces pains plats sont simples et rapides. Tartinez des pains plats chauds de sauce au chipotle avant de les garnir de tous les ingrédients souhaités. Ingrédients : Poitrine de poulet • Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, propionate de calcium, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Oignon jaune • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne) (lait) • Sauce au chipotle (eau, huile de canola et/ou de soya, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), pâte de tomates, vinaigre, sel, ail déshydraté, poudre de chili, crème sure en poudre [substances laitières modifiées, culture bactérienne, acide lactique, acide citrique, tocophérols, palmitate d'ascorbyle], fécule de maïs modifiée, jaune d'œuf congelé, acide lactique, babeurre en poudre, poudre d'oignon, farine de moutarde, piment ancho, paprika fumé, jus de citron concentré, oléorésine de paprika, polysorbate 60, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, lécithine de soya, gomme xanthane, EDTA de calcium disodique, épices, extrait d'épices) (lait, soya, œuf, moutarde) • Cheddar (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) (lait) • Épinards • Mélange d’épices à enchilada (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) (sulfites) • Coriandre.
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Pain plat
2 unit(s)
Sauce au chipotle
2 tbsp
Oignon, haché
56 g
Épices à enchilada
8 g
Crème sure
1 unit(s)
Coriandre
7 g
Fromage cheddar, râpé
0.25 cup
Bébés épinards
28 g
Huile
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
- Heat a large non-stick pan over high.
- While the pan heats, pat chicken dry with paper towels. Cut into 1-inch pieces.
- When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken and onions. Season with salt and pepper. Cook for 4-5 min, stirring often, until golden and cooked through.** Sprinkle Enchilada Spice Blend over top, then toss to coat.
- Transfer chicken to a plate.
- Meanwhile, use kitchen shears to chop cilantro.
- Roughly chop spinach, if you like.
- On a foil-lined baking sheet, arrange flatbreads. (NOTE: For 4 servings, use 2 foil-lined baking sheets.)
- Broil in the middle of the oven until warmed through, 1-2 min.
- Carefully remove from the oven, then flip flatbreads.
- Spread chipotle sauce over flatbreads.
- Top with spinach, chicken and onions, then sprinkle cheddar over top.
- Broil flatbreads in the middle of the oven for 2-3 min, until edges are golden and cheese melts. (NOTE: For 4 servings, broil flatbreads in batches.) (TIP: Keep your eye on them so they don't burn.)
- To a small bowl, add sour cream and 2 tsp (4 tsp) water. Season with salt and pepper, then stir to combine. (TIP: Add more water, 1/2 tsp at a time, if you prefer a thinner consistency.)
- Cut flatbreads into slices.
- Divide flatbreads between plates.
- Drizzle with sour cream and sprinkle cilantro over top.
If you've opted to get chicken breasts, pat dry with paper towels, then cut into 1-inch pieces. Cook in the same way the recipe instructs you to cook diced chicken.
700
kcal
Calories
27
g
Fat
8
g
Saturated Fat
62
g
Carbohydrate
10
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
52
g
Protein
150
mg
Cholesterol
1220
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
1000
mg
Potassium
250
mg
Calcium
5
mg
Iron
avec épinards et cheddar
avec échalotes frites
