avec crème à la lime et guacamole
Les « nachos » de lentilles sont une combinaison originale et amusante de tortillas recouvertes de toutes les garnitures classiques! Des nachos croustillants et assaisonnés sont garnis de mozzarella, de bœuf haché, de lentilles aux épices mexicaines et de crème à la lime. Riche en protéines (50 g de protéines ou plus) est basé sur un calcul par portion de la quantité de protéines de la recette. Ingrédients : Bœuf haché • Tomates Roma • Croustilles de maïs (maïs à grains entiers, maïs blanc, farine de masa de maïs, eau, huile végétale, sel, hydroxyde de calcium) • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne) (lait) • Mozzarella (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, crème, sel, fructose, chlorure de calcium, culture bactérienne, enzyme microbienne, présure microbienne, acide citrique, phosphate de sodium, citrate de sodium, sorbate de potassium, cellulose, natamycine) (lait) • Lentilles rouges • Limes • Sauce au chipotle (eau, huile de canola et/ou de soya, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), pâte de tomates, vinaigre, sel, ail déshydraté, poudre de chili, crème sure en poudre [substances laitières modifiées, culture bactérienne, acide lactique, acide citrique, tocophérols, palmitate d'ascorbyle], fécule de maïs modifiée, jaune d'œuf congelé, acide lactique, babeurre en poudre, poudre d'oignon, farine de moutarde, piment ancho, paprika fumé, jus de citron concentré, oléorésine de paprika, polysorbate 60, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, lécithine de soya, gomme xanthane, EDTA de calcium disodique, épices, extrait d'épices) (lait, soya, œuf, moutarde) • Guacamole (avocat, tomate, oignon, sel marin, ail, coriandre, huile essentielle de coriandre) • Oignon vert • Jalapeno • Mélange d’épices à enchilada (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) (sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles rouges
0.5 cup
Épices à enchilada
8 g
Sauce au chipotle
4 tbsp
Croustilles de maïs
170 g
Mozzarella, râpée
0.75 cup
Guacamole
3 tbsp
Crème sure
2 unit(s)
Oignon vert
2 unit(s)
Tomato
2 unit(s)
Lime
1 unit(s)
Jalapeño
1 unit(s)
Bœuf haché
250 g
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
Sucre
2 tsp
Huile
1.5 tbsp
If you've opted to add beef, heat a large non-stick pan over medium-high. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then beef. Season with salt and pepper. Cook for 4-6 min, breaking up beef into smaller pieces and stirring often, until cooked through.**
Sprinkle beef over tortilla chips, along with the cheese, tomatoes and half the green onions. Proceed with remaining instructions.
1220
kcal
Calories
69
g
Fat
21
g
Saturated Fat
103
g
Carbohydrate
19
g
Sugar
15
g
Dietary Fiber
55
g
Protein
125
mg
Cholesterol
1550
mg
Sodium
2
g
Trans Fat
1400
mg
Potassium
600
mg
Calcium
6.5
mg
Iron
avec Beyond Meat®, courgettes et carottes