avec tomates éclatées, courgettes et maïs
Ingrédients : Gnocchis (blé) (purée de pommes de terre (eau, flocons de pommes de terre, curcuma), semoule de blé dur, huile de canola, sel) • Filets de poitrine de poulet • Courgette • Pesto de tomates séchées (lait) (tomates séchées au soleil, eau, huile de soya, huile de canola & huile d'olive extra vierge, tomates, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose en poudre), feuilles de basilic, sel, sucre, herbes, épices, vinaigre, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Petites tomates • Maïs facile à décongeler (maïs, vinaigre modifié) • Crème 35% (lait) (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) • Épinards • Fromage de chèvre (lait) (lait de chèvre pasteurisé, cellulose en poudre, sel marin, sorbate de potassium, culture bactérienne, enzyme microbienne) • Mélange paprika fumé et ail (sulfites) (paprika fumé, poudre d'ail, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Filets de poitrines de poulet
320 g
Gnocchis
350 g
Courgette
1 unit(s)
Crème
56 mL
Petites tomates
113 g
Fromage de chèvre, émietté
0.25 cup
Maïs en grains
113 g
Mélange paprika fumé et ail
3 g
Pesto de tomates séchées au soleil
0.5 cup
Bébés épinards
56 g
Huile
2 tbsp
Beurre
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you’ve opted to add chicken, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium. When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Pan-fry on one side for 6-7 min, until golden. Flip, then cover and continue cooking for 6-7 min, until cooked through.** Transfer chicken to a plate. Use the same pan to cook veggies.
Slice chicken. Top plates with chicken.
1130
kcal
Calories
58
g
Fat
18
g
Saturated Fat
94
g
Carbohydrate
11
g
Sugar
9
g
Dietary Fiber
58
g
Protein
190
mg
Cholesterol
1450
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
2250
mg
Potassium
150
mg
Calcium
4.5
mg
Iron
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avec tomates éclatées, courgettes et maïs
avec tomates éclatées, courgettes et maïs
avec tomates éclatées, courgettes et maïs
avec tomates éclatées, courgettes et maïs
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avec tomates éclatées, courgettes et maïs
avec bacon, tomates éclatées, courgettes et maïs
avec tomates éclatées, courgettes et maïs
avec tomates éclatées, courgettes et maïs
avec tomates éclatées, courgettes et maïs
avec tomates éclatées, courgettes et maïs
avec tomates éclatées, courgettes et maïs
avec tomates éclatées, courgettes et maïs
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