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Filet de porc et légumes au four
Familiale
Filet de porc et légumes au four

avec sauce crémeuse à la moutarde

35 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Rien n’est plus réconfortant qu’un délicieux filet de porc poêlé accompagné d’un mélange de pommes de terre, de carottes et d'oignons, le tout, couronné d’une riche sauce moutarde-sauge. Vous aurez le goût de lécher votre assiette!

Allergens

Moutarde
Lait

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Essuie-tout
Éplucheur

Tags

Familiale
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Ingrédients
Filet de porc

Filet de porc

340 g

Oignon jaune

Oignon jaune

113 g

Pommes de terre à chair jaune

Pommes de terre à chair jaune

360 g

Sauge

Sauge

7 g

Crème

Crème

56 mL

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

1 tbsp

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Sel

Sel

0.063 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 g

Carotte

Carotte

340 g

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Strip sage leaves from stems, then finely chop 1 tbsp (dbl for 4 ppl). Peel, then cut onion into 1-inch pieces. Cut potato into 1/2-inch pieces. Peel, then cut carrots into 1/2-inch rounds.

2
Roast veggies

Add potatoes, onions, carrots, half the sage and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to combine. Arrange veggies in a single layer. Roast in the middle of the oven, stirring halfway through, until golden-brown and tender, 22-24 min.

3
Sear pork

Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high heat. While the pan heats, pat pork dry with paper towels, then season with half the garlic salt and pepper. When the pan is hot, add 1 tbsp oil, then pork. Sear, turning occasionally, until golden-brown, 4-5 min. Remove the pan from heat.

4
Roast pork

When veggies are halfway through roasting, carefully remove from the oven and stir. Arrange pork on top of veggies. (NOTE: For 4 ppl, use a second parchment-lined baking sheet for pork.)Roast in the middle of the oven until veggies are tender and pork is cooked through, 12-14 min.** (NOTE: For 4 ppl, roast pork in the bottom of the oven.)

5
Make mustard sauce

Meanwhile, heat the same pan (from step 3) over medium. Add 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl), then swirl the pan until melted, 30 sec. Add mustard, broth concentrate, cream, remaining sage and 1 tbsp water (dbl for 4 ppl). Cook, stirring often, until sauce is fragrant and slightly thickened, 2-3 min. Season with remaining garlic salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

Thinly slice pork.Divide veggies between plates. Top with pork. Spoon mustard sauce over pork.

Nutrition per serving

720

kcal

Calories

34

g

Fat

13

g

Saturated Fat

58

g

Carbohydrate

13

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

45

g

Protein

150

mg

Cholesterol

1110

mg

Sodium

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