Toggle sidebar
Côtelettes de porc à l'abricot et à la moutarde
Repas 20 min
Rapido
Sous 50 g de gluc
Nouveau
Côtelettes de porc à l'abricot et à la moutarde

avec salade de clémentines, de radis et de fromage de chèvre

Difficulté: 2/3
Americaine

Des clémentines juteuses, des radis marinés et du fromage de chèvre acidulé sont les vedettes d'une salade copieuse qui accompagne du porc nappé d'une sauce abricot-moutarde à la fois sucrée et salée.

Allergens

Sulfites
Moutarde
Blé
Lait

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Essuie-tout

Tags

Rapido
Sous 50 g de gluc
Nouveau
< 650 calories
SEO
Ingrédients
Côtelettes de porc, désossées

Côtelettes de porc, désossées

340 g

Mélange printanier

Mélange printanier

113 g

Clémentine

Clémentine

2 unit(s)

Radis

Radis

3 unit(s)

Mélange de graines

Mélange de graines

28 g

Croutons

Croutons

14 g

Fromage de chèvre

Fromage de chèvre

28 g

Confiture d'abricots

Confiture d'abricots

2 tbsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

1 tbsp

Huile

Huile

4 tsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit(s)

Preparation
1
Marinate radishes

Before starting, preheat the oven to 425˚F. Wash and dry all produce. Halve radishes lengthwise, then cut into thin half-moons.Add vinegar, 1/2 tbsp (1 tbsp) apricot spread and 3 tsp (6 tsp) oil to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine.Add radishes, then toss to coat.

2
Sear pork

Heat a large non-stick pan over medium-high. While the pan heats, pat pork dry with paper towels, then season with salt and pepper.When the pan is hot, add 1 tsp (2 tsp) oil, then pork. Pan-fry until golden, 2-3 min per side.Remove from heat, then transfer to an unlined baking sheet.

3
Roast pork

Roast pork in the middle of the oven until cooked through, 8-12 min.\*\*When done, transfer to a cutting board to rest, 3-4 min.

4
Make sauce

Reheat the same pan (from step 2) over medium-low.When the pan is hot, add broth concentrate, mustard, remaining apricot spread and 2 tbsp (4 tbsp) water. Cook, stirring occasionally, until apricot spread melts and sauce thickens slightly, 1-2 min.

5
Make salad

Meanwhile, peel clementines, then separate into segments.Add clementines and spring mix to the bowl with marinated radishes. Toss to combine.

6
Finish and serve

Thinly slice pork.Stir any pork resting juices into the sauce.Divide salad and pork between plates.Spoon apricot-mustard sauce over pork.Sprinkle seed blend, croutons and goat cheese over salad.

Nutrition per serving

550

kcal

Calories

23

g

Fat

4.5

g

Saturated Fat

38

g

Carbohydrate

25

g

Sugar

3

g

Dietary Fiber

46

g

Protein

120

mg

Cholesterol

780

mg

Sodium

0.2

g

Trans Fat

1000

mg

Potassium

100

mg

Calcium

2.75

mg

Iron

Poitrines de poulet à l'abricot et à la moutarde
Repas 20 min

avec salade de clémentines, de radis et de fromage de chèvre

8 min 2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Côtelettes de porc à l'abricot et à la moutarde
Repas 20 min

avec salade de clémentines et de fromage de chèvre

8 min 2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Repas futé : Côtelettes de porc à l'abricot et à la moutarde
Repas 20 min

avec salade de clémentines, de radis et de fromage de chèvre

8 min 2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Côtelettes de porc à l'abricot et à la moutarde
Repas 20 min

avec salade de clémentines et de fromage de chèvre

8 min 2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Côtelettes de porc à l'abricot et à la moutarde
Repas 20 min

avec salade de clémentines, de radis et de fromage de chèvre

8 min 2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Repas futé : Filet de porc à l'abricot et à la moutarde
Repas 20 min

avec salade de clémentines, de radis et de fromage de chèvre

8 min 2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Côtelettes de porc à l'abricot et à la moutarde
Riche en protéines

avec salade de clémentines, de radis et de fromage de chèvre

8 min 2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Poitrines de poulet à l'abricot et à la moutarde
Repas 20 min

avec salade de clémentines et de fromage de chèvre

8 min 2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Poitrines de poulet à l'abricot et à la moutarde
Repas 20 min

avec salade de clémentines et de fromage de chèvre

8 min 2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Similar Recipes
Côtelettes de porc à l'abricot et au chipotle
Protéine végé plutôt
2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
Nouveau
< 650 calories

avec salade de carottes et feta

7 min 1/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
Nouveau
< 650 calories

avec concombres frais et relish au tomate

10 min 1/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
Nouveau
< 650 calories
8 min 1/3
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
Nouveau
< 650 calories
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses