avec salade de clémentines, de radis et de fromage de chèvre
Des clémentines juteuses, des radis marinés et du fromage de chèvre acidulé sont les vedettes d'une salade copieuse qui accompagne du porc nappé d'une sauce abricot-moutarde à la fois sucrée et salée.
Allergens
Utensils
Tags
Côtelettes de porc, désossées
340 g
Mélange printanier
113 g
Clémentine
2 unit(s)
Radis
3 unit(s)
Mélange de graines
28 g
Croutons
14 g
Fromage de chèvre
28 g
Confiture d'abricots
2 tbsp
Vinaigre de vin blanc
1 tbsp
Moutarde à l’ancienne
1 tbsp
Huile
4 tsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.25 tsp
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Before starting, preheat the oven to 425˚F. Wash and dry all produce. Halve radishes lengthwise, then cut into thin half-moons.Add vinegar, 1/2 tbsp (1 tbsp) apricot spread and 3 tsp (6 tsp) oil to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine.Add radishes, then toss to coat.
Heat a large non-stick pan over medium-high. While the pan heats, pat pork dry with paper towels, then season with salt and pepper.When the pan is hot, add 1 tsp (2 tsp) oil, then pork. Pan-fry until golden, 2-3 min per side.Remove from heat, then transfer to an unlined baking sheet.
Roast pork in the middle of the oven until cooked through, 8-12 min.\*\*When done, transfer to a cutting board to rest, 3-4 min.
Reheat the same pan (from step 2) over medium-low.When the pan is hot, add broth concentrate, mustard, remaining apricot spread and 2 tbsp (4 tbsp) water. Cook, stirring occasionally, until apricot spread melts and sauce thickens slightly, 1-2 min.
Meanwhile, peel clementines, then separate into segments.Add clementines and spring mix to the bowl with marinated radishes. Toss to combine.
Thinly slice pork.Stir any pork resting juices into the sauce.Divide salad and pork between plates.Spoon apricot-mustard sauce over pork.Sprinkle seed blend, croutons and goat cheese over salad.
550
kcal
Calories
23
g
Fat
4.5
g
Saturated Fat
38
g
Carbohydrate
25
g
Sugar
3
g
Dietary Fiber
46
g
Protein
120
mg
Cholesterol
780
mg
Sodium
0.2
g
Trans Fat
1000
mg
Potassium
100
mg
Calcium
2.75
mg
Iron
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