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Burgers de dinde à la méditerranéenne
Préparée en 10 min
Rapido
Nouveau
Burgers de dinde à la méditerranéenne

avec sauce au yogourt

Difficulté: 2/3
Grecque

Ces galettes de dinde à la fois saines et tendres regorgent de saveurs audacieuses! Faites rôtir les pommes de terre en deux pour réduire le temps de préparation. Trempez les bouchées dorés dans la sauce au yogourt rafraîchissante.

Allergens

Orge
Avoine
Seigle
Sulfites
Soya
Blé
Lait
Sésame

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Bol à mélanger, moyen

Tags

Rapido
Nouveau
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Pain artisan

Pain artisan

2 unit

Pommes de terre à chair jaune

Pommes de terre à chair jaune

7 g

Mélange d'épices méditerranéen

Mélange d'épices méditerranéen

1 tbsp

Sauce au yogourt

Sauce au yogourt

45 mL

Tomato

Tomato

1 unit

Mélange printanier

Mélange printanier

28 g

Chapelure italienne

Chapelure italienne

2 tbsp

Pesto de poivron rouge rôti

Pesto de poivron rouge rôti

4 tbsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep and roast potatoes

Before starting, preheat the oven to 450˚F.Wash and dry all produce. Halve potatoes lengthwise.Add potatoes and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Arrange cut-side down.Roast in the bottom of the oven until tender, 20-22 min.

2
Form patties

Meanwhile, add turkey, breadcrumbs and Mediterranean Spice Blend to a medium bowl. Season with pepper, then combine.Form mixture into two 4-inch-wide patties (4 patties for 4 ppl). (NOTE: Your mixture may look wet; this is normal!)

3
Cook patties

Heat a large non-stick pan over medium heat.When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then patties. Pan-fry until patties are cooked through, 5-6 min per side.**

4
Toast buns

Meanwhile, halve buns.Arrange directly on the top rack of the oven, cut-side up.Toast until golden-brown, 3-4 min. (TIP: Keep an eye on buns so they don't burn!)

5
Prep

Meanwhile, cut tomato into 1/4-inch rounds. Season with salt and pepper.

6
Finish and serve

Spread roasted pepper pesto on top and bottom buns. Stack bottom buns with tomatoes, patties and spring mix. Close with top buns. Divide burgers and potatoes between plates. Serve yogurt sauce alongside for dipping.

Nutrition per serving

760

kcal

Calories

33

g

Fat

7

g

Saturated Fat

80

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

37

g

Protein

112

mg

Cholesterol

1310

mg

Sodium

Burgers de dinde façon méditerranéenne
Recette personnalisée
1/3
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