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Burgers de bœuf sans pain aux jalapenos farcis
Épicé
Sous 50 g de gluc
Burgers de bœuf sans pain aux jalapenos farcis

avec mayo épicée

Difficulté: 2/3
Americaine

Retrouvez tout le plaisir des jalapenos farcis à l’intérieur de ces burgers! Ce repas faible en glucides est composé de galettes de bœuf tendres et juteuses qui sont farcies d’une garniture délectable de fromage à la crème, de jalapenos et de cheddar. Le mélange printanier, les oignons rouges, les tomates et la mayo à la sriracha viennent équilibrer le tout. Qui a dit que les repas faibles en glucides ne pouvaient pas être excitants?

Allergens

Sulfites
Moutarde
Blé
Lait
Oeuf

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Bol à mélanger, moyen
Petite casserole

Tags

Épicé
Sous 50 g de gluc
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Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Tomato

Tomato

80 g

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Oignon rouge

Oignon rouge

56 g

Jalapeño

Jalapeño

1 unit

Chapelure panko

Chapelure panko

0.25 cup

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Fromage à la crème

Fromage à la crème

43 g

Spicy Mayo

Spicy Mayo

2 tbsp

Sucre

Sucre

1 tsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.375 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 tbsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 450˚F. Wash and dry all produce. Thinly slice tomato. Peel, then cut half the onion into 1/4-inch rounds (whole onion). Separate onion rounds into rings. Thinly slice half the jalapeño into 1/4-inch rounds, removing seeds for less heat. Core, then finely chop remaining jalapeño. (TIP: We suggest using gloves when prepping jalapeños!).

2
Pickle jalapeños and onions

Add vinegar, jalapeño rounds, onions, 1 tsp (2 tsp) sugar and 2 tbsp (4 tbsp) water to a small pot. Season with salt.Bring to a simmer over medium-high heat. Cook, stirring often, until sugar dissolves, 1-2 min. Remove from heat. Transfer jalapeños and onions, including liquid, to a small bowl. Set aside in the fridge to cool.

3
Make filling and spicy mayo drizzle

Meanwhile, combine chopped jalapeños, cream cheese and half the cheddar cheese in another small bowl. (NOTE: This is your patty filling.)Combine spicy mayo and 1 tsp (2 tsp) water in another small bowl. (NOTE: This is your spicy mayo drizzle.)

4
Form patties

Add beef, panko and 1/4 tsp (1/2 tsp) salt to a medium bowl. (TIP: If you prefer a firmer patty, add an egg to the mixture.) Season with pepper, then combine.Form beef into four 4-inch-wide burger patties (8 patties). Divide cheese filling between two patties (4 patties), then top with remaining patties. Firmly pinch edges of burgers together to seal in filling, then gently reshape into rounds.

5
Cook patties

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then patties. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook patties in 2 batches if needed.)Sear, until golden-brown, 2-3 min per side.Remove from heat, then transfer patties to a parchment-lined baking sheet. Sprinkle remaining cheese over patties.Bake in the top of the oven until cooked through, 6-9 min.**

6
Make salad and serve

Meanwhile, add 1 tbsp (2 tbsp) reserved pickling liquid and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine. Add spring mix, then toss to coat. Drain pickled jalapeños and onions, then discard remaining pickling liquid.Divide salad between plates. Top with tomatoes, patties, pickled onions and pickled jalapeños.Drizzle spicy mayo over top.

Nutrition per serving

630

kcal

Calories

48

g

Fat

16

g

Saturated Fat

17

g

Carbohydrate

7

g

Sugar

2

g

Dietary Fiber

32

g

Protein

115

mg

Cholesterol

870

mg

Sodium

10 min 2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
10 min 2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
10 min 2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
8 min 2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
10 min 2/3
Végétarien
Épicé
Sous 50 g de gluc
Burgers de bœuf sans pain façon jalapenos farcis
Protéine végé plutôt
2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
10 min 2/3
Épicé
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10 min 2/3
Végétarien
Épicé
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10 min 2/3
Épicé
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10 min 2/3
Végétarien
Épicé
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10 min 2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
8 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
10 min 2/3
Épicé
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10 min 2/3
Épicé
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Protéine végé plutôt
10 min 2/3
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10 min 2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
Burgers de bœuf sans pain façon jalapenos farcis
Repas 20 min
10 min 2/3
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
8 min 2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
10 min 2/3
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Beyond Meat®
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Végétarien
Sous 50 g de gluc
10 min 2/3
Familiale
Épicé
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10 min 2/3
Végétarien
Épicé
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