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Burgers au Beyond Meat® sans pain façon jalapenos farcis
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
Burgers au Beyond Meat® sans pain façon jalapenos farcis

avec salade fraîche

8 min
Difficulté: 2/3

Ingrédients : Burger végé (eau, protéine de pois, huile de canola, arôme, huile de coco raffinée, protéine de riz, levure séchée, beurre de cacao, méthylcellulose, fécule de pomme de terre, extrait de pomme, chlorure de potassium, sel, vinaigre, jus de citron concentré, extrait de jus de betterave (glycérine végétale, eau, acide ascorbique, extrait de betterave, maltodextrine), extrait de grenade, lécithine de tournesol, vitamines et minéraux (niacine, chlorhydrate de pyridoxine, chlorhydrate de thiamine, riboflavine, cyanocobalamine, pantothénate de calcium, orthophosphate ferrique, sulfate de zinc)) • Laitue romaine • Tomate Roma • Oignon rouge • Fromage à la crème (lait) (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Chapelure panko (blé) (farine de blé, sucre, levure, sel) • Vinaigre de vin blanc (sulfites) (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) • Cheddar (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) • Mayo épicée (œuf, moutarde) (huile végétale, piments forts, jaune d'oeuf congelé, sucres (sucre, glucose), eau, vinaigre, sel, ail, jus de citron concentré, moutarde, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, caramel, benzoate de sodium, sorbate de potassium, EDTA de calcium disodique) • Jalapeno.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Sésame
Poisson
Gluten

Tags

Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
Handhelds
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Ingrédients
Beyond Meat®

Beyond Meat®

2 unit(s)

Laitue

Laitue

1 unit(s)

Tomato

Tomato

2 unit(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 unit(s)

Jalapeño

Jalapeño

1 unit(s)

Chapelure panko

Chapelure panko

0.165 cup

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Fromage à la crème

Fromage à la crème

2 unit(s)

Spicy Mayo

Spicy Mayo

2 tbsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sucre

Sucre

1 tsp

Sel

Sel

0.375 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, preheat the oven to 450°F.
  • Wash and dry all produce.
  • Thinly slice tomatoes into half-moons. Season with salt. 
  • Peel, then slice half the onion into 1/4-inch half-moons (use whole onion for 4 servings).
  • Thinly slice half the jalapeño, removing seeds for less heat. Core, then finely chop remaining jalapeño. (TIP: We suggest using gloves when prepping jalapeños.)
  • Remove and discard outer layer and stem of lettuce. Halve lengthwise, then chop into 1/2-inch pieces.

2
Pickle jalapeños and onions

  • To a small pot, add vinegar, jalapeño rounds, onion rings, 1 tsp (2 tsp) sugar and 2 tbsp (4 tbsp) water. Season with salt.
  • Bring to a simmer over medium-high. Cook for 1-2 min, stirring often, until sugar dissolves.
  • Remove from heat. Transfer pickled jalapeños and onions to a small bowl.
  • Set aside in the fridge to cool.

3
Make patty filling and spicy mayo

  • Meanwhile, in another small bowl, combine chopped jalapeños, cream cheese and half the cheddar cheese. (NOTE: This is your patty filling.)
  • In a third small bowl, combine spicy mayo and 1 tsp (2 tsp) water. (NOTE: This is your spicy mayo drizzle.)

4
Form Beyond Meat® patties

  • To a medium bowl, add Beyond Meat®, half the panko (use all for 4 servings) and 1/4 tsp (1/2 tsp) salt. Season with pepper, then combine.
  • Form into 4 (8) 4-inch-wide patties. Divide patty filling between 2 (4) patties, then top with remaining patties.
  • Firmly pinch edges of patties together to seal in filling, then gently reshape into 4-inch-wide patties.

5
Cook Beyond Meat® patties

  • Heat a large non-stick pan over medium-high. 
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then patties. (NOTE: Don't crowd the pan; cook in 2 batches if needed.) Sear for 2-3 min per side, until golden.
  • Remove from heat, then transfer to a parchment-lined baking sheet. Sprinkle remaining cheese over patties.
  • Bake in the top of the oven for 6-9 min, until cooked through.**

6
Make salad and serve

  • Meanwhile, in a large bowl, whisk together 1 tbsp (2 tbsp) pickling liquid and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper.
  • Add lettuce to the dressing, then toss to coat.
  • Drain pickled jalapeños and onions, then discard remaining pickling liquid.
  • Divide salad between plates.
  • Top with tomatoes, Beyond Meat® patties and pickled jalapeños and onions.
  • Drizzle spicy mayo over top.

7
Modularity step (under step 4)

If you've opted to get Beyond Meat®, prep and cook the same way the recipe instructs you to prep and cook beef.**

Nutrition per serving

650

kcal

Calories

47

g

Fat

17

g

Saturated Fat

33

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

30

g

Protein

50

mg

Cholesterol

1270

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1150

mg

Potassium

250

mg

Calcium

7.5

mg

Iron

2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
10 min 2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
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Burgers de Beyond Meat® sans pain façon jalapenos farcis
Beyond Meat®
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Végétarien
Sous 50 g de gluc
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Épicé
Sous 50 g de gluc
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Épicé
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10 min 2/3
Épicé
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10 min 2/3
Épicé
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Familiale
Épicé
10 min 2/3
Végétarien
Épicé
Sous 50 g de gluc
Burgers de bœuf sans pain façon jalapenos farcis
Protéine végé plutôt
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Protéine végé plutôt
2/3
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Burgers de bœuf sans pain façon jalapenos farcis
Repas 20 min
10 min 2/3
Épicé
Rapido
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