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Burgers de dinde sans pain façon jalapenos farcis
Familiale
Épicé
Burgers de dinde sans pain façon jalapenos farcis

avec salade fraîche

10 min
Difficulté: 2/3

Retrouvez tout le plaisir des jalapenos farcis à l’intérieur de ces burgers! Ce repas faible en glucides est composé de galettes de dinde tendres et juteuses qui sont farcies d’une garniture délectable de fromage à la crème, de jalapenos et de cheddar. Le mélange printanier, les oignons rouges, les tomates et la mayo à la sriracha viennent équilibrer le tout. Qui a dit que les repas faibles en glucides ne pouvaient pas être excitants? Ingrédients : Dinde hachée • Tomates Roma • Mélange printanier (laitue multi-feuilles lolla rosa, laitue feuille de chêne rouge, laitue multi-feuilles rouge, laitue de chêne verte, laitue bally hoo tango) • Oignon rouge • Fromage à la crème (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Vinaigre de vin blanc (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Mayo épicée (huile végétale, piments forts, jaune d'oeuf congelé, sucres (sucre, glucose), eau, vinaigre, sel, ail, jus de citron concentré, moutarde, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, caramel, benzoate de sodium, sorbate de potassium, EDTA de calcium disodique) (œuf, moutarde) • Cheddar (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) (lait) • Jalapeno • Chapelure panko (farine de blé blanchie, levure, sucre, sel) (blé).

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Sésame
Poisson
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Bol à mélanger, moyen

Tags

Familiale
Épicé
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Tomato

Tomato

2 unit(s)

Mélange printanier

Mélange printanier

113 g

Oignon rouge

Oignon rouge

1 unit(s)

Jalapeño

Jalapeño

1 unit(s)

Chapelure panko

Chapelure panko

0.165 cup

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Fromage à la crème

Fromage à la crème

1 unit(s)

Spicy Mayo

Spicy Mayo

2 tbsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sucre

Sucre

1 tsp

Sel

Sel

0.375 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

  • Thinly slice tomato.
  • Peel, then cut half the onion (whole onion for 4 ppl) into 1/4-inch rounds. Separate into rings.
  • Thinly slice half the jalapeño into 1/4-inch rounds, removing seeds for less heat.
  • Core, then finely chop remaining jalapeño. (TIP: We suggest using gloves when prepping jalapeños.)

2
Pickle jalapeños and onions

  • Add vinegar, jalapeño rounds, onions, 1 tsp (2 tsp) sugar and 2 tbsp (4 tbsp) water to a small pot. Season with salt.
  • Bring to a simmer over medium-high heat. Cook, stirring often, until sugar dissolves, 1-2 min.
  • Remove from heat.
  • Transfer pickled jalapeños and onions, including liquid, to a small bowl.
  • Set aside in the fridge to cool.

3
Make patty filling and spicy mayo drizzle

  • Meanwhile, combine chopped jalapeños, cream cheese and half the cheddar cheese in another small bowl. (NOTE: This is your patty filling.)
  • Combine spicy mayo and 1 tsp (2 tsp) water in a third small bowl. (NOTE: This is your spicy mayo drizzle.)

4
Form patties

  • Add turkey, half the panko (use all for 4 ppl) and 1/4 tsp (1/2 tsp) salt to a medium bowl. (TIP: If you prefer more tender patties, add an egg to the mixture.) 
  • Season with pepper, then combine.
  • Form into four 4-inch-wide patties (8 patties for 4 ppl). Divide patty filling between 2 patties (4 patties for 4 ppl), then top with remaining patties.
  • Firmly pinch edges of patties together to seal in filling, then gently reshape into rounds.

5
Cook patties

  • Heat a large non-stick pan over medium-high heat.
  • When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then patties. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook patties in 2 batches if needed.)
  • Sear until golden-brown, 2-3 min per side.
  • Remove from heat, then transfer to a parchment-lined baking sheet. Sprinkle remaining cheese over patties.
  • Bake in the top of the oven until cooked through, 6-9 min.**

6
Make salad and serve

  • Meanwhile, add 1 tbsp (2 tbsp) pickling liquid and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a large bowl.
  • Season with salt and pepper, then whisk to combine.
  • Add spring mix, then toss to coat.
  • Drain pickled jalapeños and onions, then discard remaining pickling liquid.
  • Divide salad between plates.
  • Top with tomatoes, patties and pickled jalapeños and onions.
  • Drizzle spicy mayo drizzle over top.

7

If you've opted to get turkey, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook the beef.**

Nutrition per serving

580

kcal

Calories

40

g

Fat

13

g

Saturated Fat

18

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

3

g

Dietary Fiber

32

g

Protein

155

mg

Cholesterol

930

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

850

mg

Potassium

250

mg

Calcium

3

mg

Iron

2/3
Épicé
Sous 50 g de gluc
10 min 2/3
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Repas 20 min
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Épicé
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