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Brochettes de crevettes grillées
Barbecue
Concours estival
Brochettes de crevettes grillées

avec orzo, courgettes et poivrons

Difficulté: 2/3
Méditerranéenne

Les crevettes marinées et embrochées se prêtent bien à un repas d'été agréable! Ce plat d'orzo est une version transformée d'une salade de pâtes, il est composé de légumes grillés et hachés et de citron!

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Concours estival
Ingrédients
Crevettes

Crevettes

285 g

Orzo

Orzo

170 g

Courgette

Courgette

200 g

Poivron

Poivron

160 g

Citron

Citron

1 unit

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Base de sauce tomate

Base de sauce tomate

2 tbsp

Mélange d'épices méditerranéen

Mélange d'épices méditerranéen

1 tbsp

Brochettes en bois

Brochettes en bois

6 unit

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Cook orzo

Before starting, add 6 cups of water and 1 tsp salt to a medium pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat.Wash and dry all produce.Lightly oil the grill.While you prep, preheat the grill to 500°F over medium-high heat. Add orzo to the boiling water. Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 10-12 min.Drain and return orzo to the same pot, off heat. Add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then stir to coat. (TIP: We love to use olive oil in this recipe!) Cover and set aside. Meanwhile, soak skewers in water for at least 5 min.

2
Prep and make lemon aioli

Meanwhile, cut zucchini lengthwise into 1/4-inch thick slices. Core, then quarter pepper. Add zucchini, peppers and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil to a plate. Season with 1 tsp (2 tsp) Mediterranean Spice Blend, salt and pepper. Toss to coat. Peel, then finely grate garlic. Zest, then juice half the lemon. Cut remaining lemon into wedges. Add mayo, half the lemon zest, 1/8 tsp (1/4 tsp) garlic and 1/2 tbsp (1 tbsp) water to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

3
Marinate and skewer shrimp

Combine tomato sauce base, remaining garlic, remaining Mediterranean Spice Blend and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil in a medium bowl. Drain, rinse and pat shrimp dry with paper towels. Season with salt and pepper, then add to bowl with marinade. Toss to fully coat each shrimp. Drain skewers, then thread shrimp onto skewers. Place assembled skewers on a plate to bring to the grill. Discard any excess marinade.

4
Grill veggies

Add peppers to the grill. Close lid and grill, flipping once, until tender, 3-5 min per side. Add zucchini to the grill. Close lid and grill, flipping once, until tender, 2-3 min per side.Transfer grilled veggies to the same plate to cool slightly.

5
Grill shrimp skewers

Add shrimp skewers to other side of the grill. Close lid and grill for 1-3 min per side, until opaque.** (NOTE: Don't overcrowd your grill! Grill shrimp once veggies are done if there isn't enough space on the grill.)Transfer shrimp skewers to a clean plate. Cover with foil to keep warm.

6
Finish and serve

Roughly chop zucchini and peppers. Add chopped veggies, lemon juice and remaining lemon zest to the pot with orzo. Season with salt and pepper, then stir to combine. Divide grilled veggie orzo between bowls. Remove shrimp from skewers, then arrange over bowls. Drizzle lemon aioli over top.Squeeze a lemon wedge over top, if desired.

Nutrition per serving

700

kcal

Calories

27

g

Fat

4

g

Saturated Fat

83

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

34

g

Protein

190

mg

Cholesterol

1560

mg

Sodium

Brochettes de crevettes grillées aux épices Old Bay
Barbecue

avec quartiers de pommes de terre et sauce aneth-ail-citron

2/3
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