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Boulettes de dinde classiques
Boulettes de dinde classiques

avec spaghettis et parmesan

Difficulté: 1/3
Italienne

Notre spaghetti aux boulettes a le même goût que celui de grand-maman, mais ne prend que très peu de temps à préparer! Nos boulettes de dinde, moins grasses que celles faites de bœuf, sont délicieusement rehaussées par la sauce tomate maison débordante de saveurs!

Allergens

Sulfites
Soya
Blé
Lait
Oeuf
Sésame
Gluten

Utensils

Grande casserole
Passoire
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Spaghettis

Spaghettis

170 g

Persil

Persil

7 g

Tomates en dés

Tomates en dés

398 mL

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit

Tomato Sauce

Tomato Sauce

2 tbsp

Assaisonnement italien

Assaisonnement italien

1 tbsp

Ail

Ail

6 g

Fromage Parmesan

Fromage Parmesan

0.25 cup

Échalote

Échalote

50 g

Chapelure italienne

Chapelure italienne

0.25 cup

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

1 tsp

Sel

Sel

2.25 tsp

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Preparation
1
PREP

Before starting, wash and dry all produce. Add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Finely chop parsley. Peel, then cut shallot into 1/4-inch pieces. Peel, then mince or grate garlic.

2
COOK SPAGHETTI

Add spaghetti to boiling water. Cook, stirring occasionally, until tender, 9-10 min. When spaghetti is done, reserve 1 cup pasta water (dbl for 4 ppl), then drain and return to the same pot. Set aside.

3
MAKE MEATBALLS

While the pasta cooks, combine turkey, breadcrumbs, half the Italian seasoning, half the parsley, half the Parmesan, half the garlic, and 1/4 tsp salt (dbl for 4 ppl) in a large bowl. Season with pepper. Roll mixture into 8 meatballs (16 meatballs for 4 ppl).

4
START MEATBALLS

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then meatballs. Cook, turning meatballs often, until golden-brown on all sides, 2-3 min. (NOTE: You will finish cooking the meatballs in step 5.) Transfer meatballs to a plate and set aside. Add 2 tbsp butter (dbl for 4ppl) shallots and remaining garlic to pan. Cook, stirring often, until shallots soften, 2 min.

5
FINISH SAUCE

Add tomato sauce, broth concentrate, diced tomatoes, remaining Italian seasoning and reserved pasta water. Stir together and season with salt and pepper. Reduce heat to medium and return meatballs to pan. Cook, stirring often, until sauce is slightly thickened and meatballs are cooked through, 3-4 min.\*\*

6
FINISH AND SERVE

Add sauce, spinach and meatballs to the large pot with spaghetti. Toss to coat, until spinach wilts, 1 min. Divide turkey meatball pasta between bowls. Sprinkle with remaining parsley and remaining Parmesan.

Nutrition per serving

3849

kJ

Energy (kJ)

920

kcal

Calories

42

g

Fat

15

g

Saturated Fat

93

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

3

g

Dietary Fiber

43

g

Protein

155

mg

Cholesterol

1590

mg

Sodium

avec spaghettis et parmesan

1/3
Familiale

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido
10 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido

avec spaghettis et parmesan

1/3
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Rapido

avec spaghettis et parmesan

1/3

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido

avec spaghettis et parmesan

1/3
Familiale
Rapido

with Spaghetti and Parmesan

10 min 1/3
Rapido
Boulettes classiques à la dinde
Préparée en 10 min

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Rapido
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