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Boulettes classiques à la dinde
Boulettes classiques à la dinde

avec spaghettis et parmesan

Difficulté: 1/3
Italienne

Nos spaghettis aux boulettes ont le même goût que celui de grand-maman, mais ne prennent que très peu de temps à préparer! Nos boulettes de dinde, moins grasses que celles au bœuf, sont délicieusement rehaussées par la sauce tomate maison qui déborde de saveurs!

Allergens

Sulfites
Soya
Blé
Lait
Sésame
Gluten
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Spaghettis

Spaghettis

170 g

Persil

Persil

7 g

Tomates broyées

Tomates broyées

1 box

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit

Pâte de tomates

Pâte de tomates

2 tbsp

Assaisonnement italien

Assaisonnement italien

2 tbsp

Ail

Ail

6 g

Fromage Parmesan

Fromage Parmesan

0.25 cup

Échalote

Échalote

50 g

Chapelure italienne

Chapelure italienne

0.25 cup

Huile

Huile

2 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Sel

Sel

2.25 tsp

Preparation
1
PREP

Before starting, wash and dry all produce. When cooking pasta, starch is released into the water; that starchy pasta water helps to thicken this sauce, without adding extra ingredients. Wash and dry all produce.* In a large pot, add 12 cups water and 2 tsp salt. (NOTE: Use same for 4 ppl.) Cover and bring to a boil over high heat. Finely chop parsley. Peel, then cut shallot into 1/4-inch pieces. Peel, then mince or grate garlic.

2
COOK SPAGHETTI

Break spaghetti in half, then add to boiling water. Cook, stirring occasionally, until tender, 9-10 min. When spaghetti is done, reserve 2/3 cup pasta water (dbl for 4 ppl), then drain.

3
MAKE MEATBALLS

Meanwhile, in a large bowl, combine turkey, half the Italian seasoning, half the parsley, half the Parmesan, half the garlic, 2 tbsp Italian breadcrumbs (dbl for 4 ppl) and 1/4 tsp salt (dbl for 4 ppl). Season with pepper. Roll mixture into fourteen 1-inch wide meatballs (28 meatballs for 4 ppl).

4
START SAUCE

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then meatballs. Cook, turning meatballs often, until golden-brown on all sides, 2-3 min. Transfer meatballs to a plate and set aside. Add shallots and remaining garlic to pan. Cook, stirring often, until shallots soften, 2 min.

5
FINISH SAUCE

To the pan, add tomato paste, broth concentrate, crushed tomatoes, remaining Italian seasoning and reserved pasta water. Stir together and season with salt and pepper. Return meatballs to pan. Cook, stirring often, until slightly thickened and meatballs are cooked through, 3-4 min.

6
FINISH AND SERVE

To the sauce, add spaghetti and remaining parsley. Toss to coat. Divide turkey meatball pasta between bowls. Sprinkle over remaining Parmesan.

Nutrition per serving

0

kJ

Energy (kJ)

830

kcal

Calories

27

g

Fat

6

g

Saturated Fat

99

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

46

g

Protein

120

mg

Cholesterol

1640

mg

Sodium

avec spaghettis et parmesan

1/3
Familiale
Boulettes classiques à la dinde
Préparée en 10 min

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido

avec spaghettis et parmesan

1/3

avec spaghettis et parmesan

1/3
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido

avec spaghettis et parmesan

1/3
Familiale
Rapido

with Spaghetti and Parmesan

10 min 1/3
Rapido
10 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido

avec spaghettis et parmesan

10 min 1/3
Rapido
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