Toggle sidebar
Boulettes de dinde à la grecque
Familiale
Peu de vaisselle
Boulettes de dinde à la grecque

avec tzatziki et salade

Difficulté: 2/3
Grecque

Retrouvez les mêmes saveurs que les souvlakis du resto dans ce superbe plat de boulettes de viande pour soir de semaine. Il y a même le riz et la salade! Le citron acidulé et l’aneth ajoutent des saveurs typiques de la Grèce.

Allergens

Soya
Lait
Sésame
Gluten

Utensils

Cuillères à mesurer
Zesteur
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Fouet
Verre doseur

Tags

Familiale
Préparation rapide
Peu de vaisselle
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Riz étuvé

Riz étuvé

0.75 cup

Chapelure italienne

Chapelure italienne

0.25 cup

Citron

Citron

1 unit

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Tzatziki

Tzatziki

56 mL

Mélange printanier

Mélange printanier

113 g

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Poivre

Poivre

0.063 tsp

Sel

Sel

0.063 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Add 1 1/4 cups water, 1/4 tsp garlic salt (dbl both for 4 ppl) and broth concentrate to a medium pot. Cover and bring to a boil over high heat. While broth comes to a boil, halve tomatoes. Zest, then juice half the lemon. Cut remaining lemon into wedges.

2
Cook rice

Add rice to the boiling broth. Reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 15-18 min. Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

3
Form and cook meatballs

While rice cooks, add turkey and breadcrumbs to a large bowl. Season with 1/2 tsp garlic salt (dbl for 4 ppl), then combine. Roll mixture into 12 equal-sized meatballs (24 for 4 ppl). Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add 1 tbsp oil, then meatballs. Cook, turning meatballs often, until browned all over and cooked through, 8-10 min.** (TIP: Don't overcrowd the pan; cook meatballs in 2 batches if needed, using 1 tbsp oil per batch!)

4
Make salad

Whisk together remaining garlic salt, 1/2 tbsp lemon juice, 1/2 tsp sugar and 1 tbsp oil (dbl all for 4 ppl) in another large bowl. Add tomatoes and spring mix. Season with salt and pepper, then toss to combine.

5
Finish and serve

Fluff rice with a fork, then stir in lemon zest and 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl). Divide rice, meatballs and salad between plates. Serve tzatziki alongside. Squeeze over a lemon wedge, if desired.

Nutrition per serving

770

kcal

Calories

34

g

Fat

9

g

Saturated Fat

85

g

Carbohydrate

4

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

36

g

Protein

135

mg

Cholesterol

1270

mg

Sodium

avec yogourt à l’aneth et salade

2/3
Familiale
Peu de vaisselle

avec yogourt à l’aneth et salade

2/3
Familiale
Rapido

avec sauce tzatziki et salade

2/3
Familiale
Peu de vaisselle

avec sauce tzatziki et salade

2/3
Familiale
Peu de vaisselle

avec tzatziki et salade

2/3
Familiale
Peu de vaisselle

avec tzatziki et salade

2/3
Familiale
Peu de vaisselle

avec tzatziki et salade

2/3
Familiale
Peu de vaisselle
Similar Recipes

avec épinards et parmesan

2/3
Familiale
Peu de vaisselle

avec salsa de maïs grillé et fromage

1/3
Familiale
Peu de vaisselle

avec sauce tzatziki et salade

2/3
Familiale
Peu de vaisselle
Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes
Recette personnalisée

avec rondelles de pomme de terre BBQ et trempette miel-moutarde

2/3
Familiale
Peu de vaisselle
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses