avec riz au sésame
Envie d'un plat à emporter sans les calories? Nous avons tout ce qu'il vous faut! Ce repas à faible teneur en calories propose de succulent filet de tilapia dans une sauce piquante et savoureuse à base de vinaigre de riz, de sauce aux huîtres végétarienne et de purée de gingembre et d'ail, qui ne manquera pas d'éveiller vos papilles gustatives! « Faible en calories » est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Filet de Tilapia • Poivron • Riz au jasmin • Pois mange-tout • Sauce aux huîtres végétarienne (eau, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), sel, amidon de maïs modifié, sauce soya (soya, maltodextrine, sel), protéine de soya hydrolysée, jus de champignon concentré, huile de soya, extrait de levure, arôme naturel (soya), gomme xanthane, acide phosphorique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya) • Purée de gingembre et d’ail (ail, eau, gingembre, huile de soya, épices, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Oignon vert • Vinaigre de riz (vinaigre de riz, eau, sucre, sel, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Huile de sésame • Sriracha (piments, sucres (sucre, glucose), eau, sel, ail, huile végétale, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique, caramel, benzoate de sodium, sorbate de potassium) • Graines de sésame.
Allergens
Utensils
Tags
Tilapia
300 g
Riz au jasmin
0.75 cup
Poivron
1 unit(s)
Pois mange-tout
56 g
Oignons verts
1 unit(s)
Sauce aux huîtres végétarienne
0.125 cup
Purée de gingembre et d’ail
2 tbsp
Vinaigre de riz assaisonné
1 tbsp
Sriracha
2 tsp
Huile de sésame
1 tbsp
Graines de sésame
9 g
Sel
0.25 tsp
If you've opted to get tilapia, pat dry with paper towels. Cut into 1 1/2-inch pieces.
Cook tilapia in the same way the recipe instructs you to cook the shrimp, increasing cook time to 3-4 minutes,** until tilapia turns opaque. Follow the rest of the recipe as written.
590
kcal
Calories
24
g
Fat
2.5
g
Saturated Fat
81
g
Carbohydrate
12
g
Sugar
3
g
Dietary Fiber
38
g
Protein
75
mg
Cholesterol
1510
mg
Sodium
0
g
Trans Fat
800
mg
Potassium
50
mg
Calcium
4
mg
Iron