avec couscous aux légumes rôtis
Qui a dit que la dinde manque de saveurs? Nous vous prouverons le contraire avec ce plat composé de légumes rôtis dans un couscous moelleux et d’une délicieuse crème fraîche au citron et au persil. Manger santé n’aura jamais été aussi facile! « Faible en calories » est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion.
Allergens
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Poitrines de poulet
2 unit(s)
Couscous
0.5 cup
Mélange d’épices marocain
8 g
Courgette
1 unit(s)
Poivron
1 unit(s)
Oignon rouge
0.5 unit(s)
Gousses d'ail
2 unit(s)
Persil
7 g
Citron
1 unit(s)
Sel d'ail
4 g
Crème sure
86 mL
Poivre
0.125 tsp
Sel
0.125 tsp
Huile
2 tbsp
If you've opted to get chicken breasts, sear in the same way the recipe instructs you to sear turkey breasts, then increase the roast time to 12-14 min.**
650
kcal
Calories
25
g
Fat
6
g
Saturated Fat
58
g
Carbohydrate
11
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
50
g
Protein
145
mg
Cholesterol
1080
mg
Sodium
0.2
g
Trans Fat
1350
mg
Potassium
150
mg
Calcium
3
mg
Iron
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