avec pilaf aux amandes
Un repas sain et délicieux à déguster sans culpabilité! Réchauffez-vous de l’intérieur avec ce délicieux mélange de bœuf et de légumes aux épices moyen-orientales sur un lit de riz pilaf assaisonné et rehaussé d’amandes grillées et croquantes! « Faible en calories » est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Bœuf haché • Courgette • Poivron • Riz basmati • Sauce tomate (eau, pâte de tomate, amidon de maïs modifié, huile de soja, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Amandes • Mélange d’épices moyen-oriental (épices (incluant moutarde) et fines herbes, légumes déshydratés (ail, oignon), sel, dextrose, dioxyde de silicium, huile de canola) (moutarde) • Bouillon de poulet en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), graisse de poulet, amidon de maïs, protéines végétales hydrolysées(maïs, soja), oignon déshydraté, extrait de levure, épices et herbes, extraits d'épices, poulet déshydraté, acide citrique, extrait de curcuma, curcuma, inosinate disodique, guanylate disodique, arôme naturel) (soya) • Persil • Ail.
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Assaisonnement moyen-oriental
15 g
Poivron
1 unit(s)
Courgette
1 unit(s)
Base de sauce tomate
2 tbsp
Riz basmati
0.75 cup
Bouillon de poulet en poudre
7.5 g
Amandes, tranchées
28 g
Persil
7 g
Gousses d'ail
1 unit(s)
Poivre
0.125 tsp
Beurre
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Huile
0.5 tbsp
If you've opted to get beef, cook in the same way the recipe instructs you to cook the turkey.**
770
kcal
Calories
35
g
Fat
12
g
Saturated Fat
77
g
Carbohydrate
7
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
37
g
Protein
90
mg
Cholesterol
1160
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1100
mg
Potassium
125
mg
Calcium
7
mg
Iron
avec pommes de terre poêlées et haricots verts crémeux
avec salade de boulgour tiède et sauce Baja