avec pilaf aux amandes
Un repas sain et délicieux à déguster sans culpabilité! Réchauffez-vous de l’intérieur avec ce délicieux mélange de bœuf et de légumes aux épices nord-africaines sur un lit de riz pilaf assaisonné et rehaussé d’amandes grillées et croquantes! « Faible en calories » (650 kilocalories ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Bœuf haché • Courgette • Poivron • Riz basmati • Sauce tomate (eau, pâte de tomate, amidon de maïs modifié, huile de soja, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Amandes • Mélange d’épices moyen-oriental (épices, poudre de paprika, sel, sucre (extrait sec de sirop de maïs, sucre), poudre d'ail, poivre noir, moutarde moulue, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) (moutarde) • Bouillon de poulet en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), graisse de poulet, amidon de maïs, protéines végétales hydrolysées(maïs, soja), oignon déshydraté, extrait de levure, épices et herbes, extraits d'épices, poulet déshydraté, acide citrique, extrait de curcuma, curcuma, inosinate disodique, guanylate disodique, arôme naturel) (soya) • Persil • Ail.
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Assaisonnement moyen-oriental
15 g
Poivron
1 unit(s)
Courgette
1 unit(s)
Base de sauce tomate
2 tbsp
Riz basmati
0.75 cup
Bouillon de poulet en poudre
7.5 g
Amandes, tranchées
28 g
Persil
7 g
Gousses d'ail
1 unit(s)
Poivre
0.125 tsp
Beurre
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Huile
0.5 tbsp
If you've opted to get beef, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook turkey.**
770
kcal
Calories
35
g
Fat
12
g
Saturated Fat
77
g
Carbohydrate
7
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
37
g
Protein
90
mg
Cholesterol
1160
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1100
mg
Potassium
125
mg
Calcium
7
mg
Iron
avec légumes à l'ail et pommes de terre écrasées à la crème sure
avec légumes verts sautés et mayo citronnée