avec patates douces toutes garnies et salade
« Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion. « Faible en calories » (650 kcal ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Poitrine de poulet • Patate douce • Petites tomates • Oignon jaune • Sauce BBQ (sucres (sucre/glucose-fructose, mélasse verte, cassonade), pâte de tomates, vinaigre, eau, sel, amidon de maïs modifié, moutarde, amidon de tapioca modifié, son de moutarde, piments forts, huile de soja, ail en poudre, poudre d'oignon, épices, assaisonnement, arôme naturel, gomme de xanthane, protéine de maïs hydrolysé, couleur caramel, acide malique, acide citrique, benzoate de sodium) (moutarde) • Épinards • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) (lait) • Cheddar (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) (lait) • Vinaigre de vin rouge • Oignon vert • Mélange d’épices sud-ouest (épices, poudre de paprika, poudre d'ail, poudre d'oignon, sel, fines herbes, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Patates douces
1 unit(s)
Petites tomates
113 g
Oignon jaune
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Oignons verts
2 unit(s)
Fromage cheddar, râpé
0.25 cup
Crème sure
1 unit(s)
Sauce BBQ
4 tbsp
Mélange d'épices Sud-Ouest
6 g
Vinaigre de vin rouge
1 tbsp
Huile
2.5 tbsp
Poivre
0.125 tsp
Sucre
1 tsp
Sel
0.25 tsp
If you've opted to get chicken breasts, sear in the same way the recipe instructs you to sear pork chops, then increase the roast time to 12-18 min.**
650
kcal
Calories
30
g
Fat
8
g
Saturated Fat
48
g
Carbohydrate
25
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
47
g
Protein
145
mg
Cholesterol
910
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
1450
mg
Potassium
250
mg
Calcium
3.5
mg
Iron
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