avec salade tiède de pommes de terre et de haricots verts
Voici une salade de pommes de terre pas comme les autres! Cette version santé, mais riche en couleurs et en saveurs contient des pois sucrés, des cornichons et du paprika fumé. Pour couronner le tout, les filets de saumon juteux sont généreusement garnis de rémoulade piquante. Les « repas futés » sont basés sur un calcul considérant la quantité de kilocalories et de glucides par portion. Ingrédients : Pomme de terre rouge • Filet de saumon • Haricots verts • Cornichons à l’aneth (concombres, eau, vinaigre, sel, chlorure de calcium, benzoate de sodium, épices, arômes naturels, polysorbate 80, curcuma) • Citron • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Sauce crémeuse au raifort (huile végétale, eau, raifort, sucre, jaune d'œuf surgelé, vinaigre, sel, amidon de maïs modifié, moutarde, oignon séché, épices, arôme naturel (moutarde), gomme de tamarin, gomme de xanthane, acide citrique) (œuf, moutarde) • Moutarde à l’ancienne (eau, vinaigre blanc, graines de moutarde, vinaigre de vin blanc, sel, sucre, son de moutarde, acide citrique, curcuma, épices, extrait d'épices, arôme naturel, gomme xanthane) (moutarde) • Ail.
Allergens
Utensils
Tags
Filet de saumon, avec la peau
250 g
Gousses d'ail
1 unit(s)
Haricots verts
170 g
Mayonnaise
4 tbsp
Cornichon à l'aneth, en tranches
90 mL
Sauce crémeuse au raifort
1 tbsp
Moutarde à l’ancienne
1 tbsp
Pommes de terre rouges
300 g
Citron
0.5 unit(s)
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
Huile
2 tbsp
If you've opted to get salmon, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Cook salmon in the same way the recipe instructs you to cook tilapia. Remove and discard skin, if you like.
750
kcal
Calories
55
g
Fat
9
g
Saturated Fat
35
g
Carbohydrate
6
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
30
g
Protein
90
mg
Cholesterol
1050
mg
Sodium
0.2
g
Trans Fat
1350
mg
Potassium
75
mg
Calcium
2.5
mg
Iron
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