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Tourte de légumes crémeuse
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Tourte de légumes crémeuse

champignons et salade de roquette et mâche

30 min
Difficulté: 2/3
Française

Avant de la cuire, badigeonnez le dessus de la pâte feuilletée d'œuf battu et saupoudrez-la de graines de courge. Une jolie croûte brillante se formera à la cuisson.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plat allant au four
Bol à salade
Cocotte avec couvercle

Tags

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Légumes ++
Populaire
Ingrédients
Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.25 roll(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Carotte

Carotte

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Thym séché

Thym séché

0.33 zakje(s)

Feuille de laurier

Feuille de laurier

1 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

50 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 gram

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 tl

Farine

Farine

0.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

75 ml

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Rol het bladerdeeg uit en leg het 10 minuten terug in de koelkast. Verwarm de oven voor op 220 graden en bereid de bouillon. Snijd de champignons in schijfjes. Snijd de wortel in kleine blokjes. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Groenten bakken

Verhit 1/4 el boter per persoon in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de knoflook en ui 4 - 5 minuten. Voeg dan de wortel, champignons en gedroogde tijm toe en bak, afgedekt, nog 4 - 5 minuten.

3
Ragout koken

Voeg vervolgens per persoon: 1/4 el boter en 1/2 el bloem toe. Bak 1 - 2 minuten zonder deksel. Voeg het laurierblad, de bouillon en de culinaire room toe. Roer goed door zodat de saus één geheel wordt. Breng op smaak met peper en zout. Laat zonder deksel 4 - 5 minuten op laag vuur zachtjes reduceren.

4
Pie maken

Haal het laurierblad uit de ragout en voeg de vulling toe aan een ovenschaal. Verdeel de geraspte belegen kaas over de ragout. Bedek de bovenkant met het bladerdeeg en snijd de bovenkant kruislings in. Breng het bladerdeeg op smaak met peper en zout. Bak 15 - 20 minuten in de oven, of tot het bladerdeeg gaar is en goudbruin kleurt.

5
Salade maken

Maak in een saladekom een dressing van de witte balsamicoazijn en de extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de rucola en veldsla toe aan de saladekom en meng met de dressing.

6
Serveren

Verdeel de pie over de borden en serveer met de salade.

Weetje: Met maar liefst 4 verschillende groenten draagt dit gerecht bij aan een gevarieerde voeding. Zo krijg je alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen voor een goede gezondheid.

Nutrition per serving

2859

kJ

Energie (kJ)

683

kcal

Energie (kcal)

46.4

g

Vetten

25.1

g

waarvan verzadigd

42.8

g

Koolhydraten

12.9

g

waarvan suikers

8.3

g

Vezels

17.6

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

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