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Tourte au ragoût  de légumes
Végé
Légumes ++
Tourte au ragoût de légumes

accompagnée d'une salade variée garnie de graines de tournesol

30 min
Difficulté: 2/3
Française

Donnez une note festive à votre pain-saucisse en enduisant le dessus de la pâte d'une couche d'œuf battu ou de lait avant de l'enfourner.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plat allant au four
Bol à salade
Essuie-tout
Cocotte avec couvercle

Tags

Végé
Légumes ++
Ingrédients
Poireau

Poireau

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Carotte

Carotte

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Thym séché

Thym séché

0.33 zakje(s)

Feuille de laurier

Feuille de laurier

1 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

50 ml

Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.25 roll(s)

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Mélange de salades et pousses de pois

Mélange de salades et pousses de pois

30 gram

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 tl

Farine

Farine

0.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

75 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden en bereid de bouillon. Snijd de prei in dunne ringen en was grondig. Veeg de champignons schoon met keukenpapier en snijd ze in plakken. Snijd de wortel in kleine blokjes. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Groenten bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan met deksel. Roerbak de knoflook en ui 4 - 5 minuten op middelhoog vuur. Voeg dan de wortel, prei, champignons en gedroogde tijm toe en bak, afgedekt, nog 4 - 5 minuten. Voeg vervolgens per persoon: 1/2 el roomboter en 1/2 el bloem toe. Bak 1 - 2 minuten.

3
Ragout koken

Voeg het laurierblad, de bouillon en de kookroom toe. Roer goed door zodat de saus één geheel wordt. Breng op smaak met peper en zout. Laat dit zonder deksel 4 - 5 minuten op laag vuur zachtjes inkoken.

4
Pastei maken

Haal het laurierblad uit de ragout en voeg de vulling toe aan een ovenschaal. Verdeel de geraspte kaas over de ragout. Bedek de bovenkant met het bladerdeeg en snijd de bovenkant kruislings in. Breng het bladerdeeg op smaak met peper en zout. Bak 15 - 20 minuten in de oven, of tot het bladerdeeg gaar is en goudbruin kleurt.

5
Salade maken

Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 tl witte balsamicoazijn en 1 tl extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de mesclun toe aan de saladekom en schep om.

6
Serveren

Verdeel de pastei over de borden en serveer met de salade.

Tip: Met maar liefst 4 verschillende groenten draagt dit gerecht bij aan een gevarieerde voeding. Zo krijg je alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen voor een goede gezondheid.

Nutrition per serving

745

kcal

Energie (kcal)

3115

kJ

Energie (kJ)

51

g

Vetten

27

g

waarvan verzadigd

47

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

10.1

g

Vezels

19

g

Eiwitten

2

g

Zout

accompagnée d'une salade mixte

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Calorie Smart
Végé
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Légumes ++
Ingrédient amélioré

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champignons, poireau, fromage et salade mixte

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Légumes ++
-30 % de glucides
Recettes one-pot

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