haricots plats et sauce à l'oignon
Nouveauté dans votre box ! Délicieusement tendres et savoureuses, nos boulettes de cerf aux herbes de Provence donnent une note originale à cette recette.
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 gram
Carotte
1 stuk(s)
Haricots plats coupés
50 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Chutney d'oignon
20 gram
Boulettes de cerf aux herbes de Provence
6 stuk(s)
Beurre [végétal]
0.75 el
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
150 ml
Moutarde
1 tl
Lait [végétal]
1
Poivre et sel
naar smaak
Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot met deksel voor de aardappelen en de wortel. Schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Snijd de wortel in schijfjes van 1/2 cm dik. Kook de aardappelen en wortel, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat uitstomen.
Breng water aan de kook in een pot voor de snijbonen. Kook de snijbonen 6 - 8 minuten. Giet daarna af en spoel af onder koud water zodat de snijbonen niet verder garen. Het is niet erg als de snijbonen afkoelen. Snijd ondertussen de ui in halve ringen.
Verhit 1/2 el boter per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de gehaktballetjes in 3 - 4 minuten rondom bruin. Voeg de ui toe. Verlaag het vuur en laat het geheel, afgedekt, nog 4 - 5 minuten sudderen, of tot de ui zacht is.
Voeg de uienchutney en 150 ml bouillon per persoon toe aan de pan. Meng alles goed en laat de saus zonder deksel 3 - 5 minuten reduceren tot de gewenste dikte (zie Tip).
Tip: Duurt het te lang voordat de saus is ingedikt? Zet het vuur dan wat hoger. Houd de saus dan wel goed in de gaten, anders brandt hij aan.
Stamp ondertussen de aardappelen en wortel grof met een aardappelstamper. Voeg per persoon: 1/4 el boter en 1 tl mosterd toe. Voeg eventueel een scheutje melk toe om het geheel smeuïg te maken. Roer de snijbonen erdoor en breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de stoemp over de borden. Leg de gehaktballetjes erop en schenk de saus van ui erover.
2226
kJ
Energie (kJ)
532
kcal
Energie (kcal)
15.9
g
Vetten
7.4
g
waarvan verzadigd
62.4
g
Koolhydraten
20.1
g
waarvan suikers
18.2
g
Vezels
26.2
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
préparé avec des haricots plats et garni d'un jus d'oignon
préparé avec des haricots plats, de la carotte, garni d'un jus d'oignon
garni d'un jus préparé au chutney d'oignon
haricots plats et sauce à l'oignon
haricots plats et sauce à l'oignon
haricots plats et sauce à l'oignon
préparé avec des haricots plats, de la carotte et un jus d'oignon doux
préparé avec des haricots plats et garni d'un jus d'oignon
préparé avec des haricots plats et garni d'un jus d'oignon
salade de concombre, cacahuètes et ponzu
haricots plats et sauce à l'oignon