fromage grec, tomates séchées et graines de tournesol
En hiver, rien de plus savoureux, rapide et simple qu'un stoemp ! Vous en agrémentez cette variante au brocoli et chou pointu de fromage grec et graines de tournesol.
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 gram
Chou pointu et brocoli
200 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Sauce soja Lucullus
20 ml
Fromage frais aux herbes
25 gram
Fromage à la grecque
25 gram
Graines de tournesol
10 gram
Tomates séchées
30 gram
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
60 ml
Beurre [végétal]
1.5 el
Moutarde
1 el
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Heb je grove mosterd in huis? Vervang deze hier met de gewone mosterd door 1/2 el grove mosterd per persoon.
Tip: Voeg eventueel boter naar smaak en een scheutje melk toe voor meer smeuïgheid.
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Garneer de maaltijd dan met de helft van de witte kaas. De overige witte kaas is lekker in een lunchsalade de volgende dag, of garneer je belegde boterham ermee.
3306
kJ
Energie (kJ)
790
kcal
Energie (kcal)
47.9
g
Vetten
23.5
g
waarvan verzadigd
61.8
g
Koolhydraten
23.3
g
waarvan suikers
18.4
g
Vezels
21.9
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
fromage à la grecque, tomates séchées et graines de tournesol
tomates semi-séchées et graines de tournesol
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